Как долго вы делитесь поцелуем со своим партнером? Вы, наверное, никогда раньше не рассчитывали время. Попробуйте установить секундомер вашего телефона на шесть секунд. Кажется ли вам, что это дольше, чем вы думали?
БЫСТРЫЕ ПОЦЕЛУИ ПРОТИВ ОСОЗНАННЫХ ПОЦЕЛУЕВ
Большинство общих поцелуев могут быть короткими и сладкими. Возможно, вы убегаете на работу, готовите еду или собираетесь лечь спать. Удлинение поцелуев до шести секунд может стать ключом к лучшим отношениям.
Доктор Джон Готтман говорит, что этого достаточно, чтобы на мгновение установить связь с нашим партнером. Это останавливает напряженность в вашем мозгу и заставляет вас сосредоточиться на вашем партнере в этот момент. Поцелуи могут быть хорошим упражнением в осознанности.
Существует множество принципов Готтмана, которые мы рекомендуем использовать ежедневно вместе с вашими партнерами. Я думаю, что шестисекундный поцелуй-самый простой. Не обязательно говорить, слушать или решать проблемы. Это просто время, чтобы физически соединиться со своим партнером и почувствовать его близость. Это также отвечает множеству принципов и потребностей в наших отношениях всего за шесть секунд.