Не путайте себя и партнёра.
Тревожный/избегающий - это не тип личности.
Это сформированные неудачные стратегии и способы выстраивания отношений.
То есть не люди здесь виноваты в том, что у них складываются такие неудачные отношения, а используемые стратегии и способы общения в отношения.
Это неудачные стратегии поведения и общения в отношениях, которые не приводят к близости, к безопасности и удовлетворению потребностей.
Если вы будете продолжать пользоваться стратегией тревожный/избегающий, вы хоть лоб разбейте, но не получите то о чем мечтаете.
Мало того, вас будут обходить стороной, не будут выбирать в отношения, и бросать. И уже говорил, что если в 20 лет мало кто разбирается в отношениях и с вами в отношения могут вляпаться, не разбираясь кто вы, то после 30 лет люди уже сыты таким общением в отношениях и вас будут везде обходить стороной. Ведь ваш способ выстраивания отношений можно определить за 2 минуты, задав вам пару вопросов.
То есть люди виноваты сами для себя лишь в том, что используют однотипное поведение с партнёрами, а результаты хотят получать разные.
И при этом они видят, что их поведение и стратегия общения к нужным результатам не приводит, но всё равно его снова и снова повторяют наступая на одни и те же грабли.
Люди не замечают, что не партнёр виноват в том, что они своих целей в отношениях не достигают, которого они всё время обвиняют и обвиняют, а их неудачные способы общения и выстраивания отношений, которые они бессознательно скопировали частично у родителей, от других людей, из кинофильмов и книжек.
Поэтому если партнёры хотят восстановить эмоциональную близость в отношениях, ради чего любые отношения и затеваются, чтобы чувствовать поддержку рядом любимого человека, чувствовать его внимание и желание быть с тобой рядом, чувствовать, что человек тебя выбирает и собрался вместе с тобой в общее будущее, где совместными усилиями можно быть счастливыми и испытывать удовольствие в жизни друг от друга, от любых достижений, целей и интересов.
Давайте представим, что чувствует рядом с тревожным партнёром, человек с избегающей стратегией поведения в отношениях?