Замечали ли Вы от знакомых или близких, такие фразы как: "Жизнь- это борьбса и страдания" и "Жизнь- это самопожертвование"?
В психологии такие фразы называют негативными установками, а возникают они от негативного окружения и чаще всего из-за тяжелых пережитых ситуаций в детстве. Такие мысли приводят к выгоранияю, депрессии, истощению и апатии.
Как решить эту проблему?
Освободиться от таких мыслей, можно проработав переживаю боль, а затем сформировать новые осознанные мысли.
