Доброго времени суток, мои читатели!
Чтобы начать заниматься спортивной деятельностью многим нужна мотивация. Очень много людей просто не могут заставить себя начать что-то делать, хотя понимают, что им это необходимо. И вот встает вопрос, неужели, чтобы стать замотивированным достаточно посмотреть ролик в интернет, либо открыть мотивационный плейлист, послушать и набраться энергии? Конечно же, нет.
Я могу сказать, что различают две мотивации: внешняя и внутренняя мотивация.
Пример внешней: это ваш друг или подруга, которые ходят в спорт зал. Они зовут вас с собой, вы соглашаетесь. Но через время ваш запал пропадает, и вы перестаете ходить, а ваш друг/подруга так и ходят. Она не работает! Почему? Да очень просто, потому что внешняя мотивация – это твое собственное состояние (состояние человека в целом). Нужно настолько сильно хотеть чего-то, чтобы она работала, если желание будет слабое, то внутренняя мотивация не сработает.
И пока мы сами того или иного не захотим, действительно не захотим, то никакие ролики, никакие мотивационные плейлисты нам не помогут!
У мотивации должен быть продукт – это конечная цель. Цель, к которой мы будем стремиться. Например, красивое тело ни есть конечная цель. А вот, быть здоровой, например, чтобы тело было в тонусе, чтобы не было защемлений, перекосов и так далее – это уже конечная цель. Так же, просто заработать много денег и ничего с ними не делать – ни есть конечная цель, а купить или построить дом на заработанные деньги – есть.
В период переходного возраста, когда я занималась гимнастикой, у меня появилась мотивация не бросать гимнастику. И пусть, она будет нелепой для кого-то, но для меня послужила толчком. Поэтому я занимаюсь растяжкой и по сей день. Моя мотивация на момент 14-15 лет была, что мальчиков привлекают гимнастки, они ими восхищаются. Что шпагаты, мостики, перевороты и еще много всего просто завораживают их. А представляете, когда они меня видят в возрасте 27 лет, когда я делаю то же самое? Представляете их реакцию?
Для каждого из нас должна быть своя мотивация и своя цель, и цель должна быть на каждом этапе жизни разная.
Если вы хотите, то нужно встать и сделать. Не нужно откладывать в дальний ящик то, что мы можем начать сегодня. Ведь, чем дальше мы откладываем наше дело, тем меньше вероятности, что мы его сделаем вовсе.
Всё в наших руках, и мы сами делаем свою жизнь.
Всем мотивации и полезных дел, подписывайтесь и ставьте лайк!