Ничего не ем и толстею...
Знакомая фраза?
Я сегодня тоже "ничего не ела", а по итогу во мне уже 1000 Ккал.
Вообще счетчики калорий отлично спускают с небес на землю и показывают как много мы едем (я в том числе).
Перед залом на ходу съела банан. Очень болела голова, он хотя бы от боли спас. После зала забежала за кофе (без сахара!) и взяла онигири. И вроде не было полноценного завтрака, а почти 400 Ккал.
Сдержала себя, чтобы не перекусить вместе с детьми и сделала себе свой белковый обед.
Ну и, конечно, не удержалась и съела первый кусочек в этом сезоне шарлотки.
На часах 16:00 и съедено уже прилично, поэтому закрываю рот до завтра. Пора уже снова подключать интервалку. В прошлом году я неплохо на этой системе похудела, почитайте статьи на моём канале.
Но в целом я сегодня молодец. Уже 9000 шагов. А впереди еще вечерняя прогулка с детьми и поход на маникюр.
И я не сказала сколько показывают сейчас весы. А на весах я вижу стабильные 63.5 кг. Завтра все же хочу увидеть цифру 62.
Кстати, вчера впервые попробывала LPG массаж. Рассказать о нём? Теории очень много в интернете, я же хочу описать свои ощущения и мысли после сеанса.
Подписывайтесь на мой канал!
Давайте идти к идеальному телу вместе!
Не забывайте ставить лайк, это очень большая поддержка для меня!