Началось все с несистемных занятий хатха-йогой в небольшом зале возле моей работы. И постепенно я втянулась. Тогда я жила на больших скоростях, но не по собственному выбору, а скорее от тревоги. Йога очень помогала мне замедляться.
Затем, после разрыва с молодым человеком, мне было очень сложно, хотелось куда-то убежать, чтобы пережить расставание. И мне попалось на глаза объявление в ФБ о 2х дневном молчаливом ретрите.
Чакральное пение – я испытала первое осознанное медитативное состояние. И поняла, что хочу более глубоко понять, что такое медитация.
⠀Я практически сразу решила, что этой же зимой поеду в Индию в ашрам вместе с группой. Временами мне казалось это абсурдной идеей, потому что моя голова была набита всякими нелепыми убеждениями: от «это секта! что там нормальным людям делать» до «я заражусь холерой в Индии и умру»
Но эта поездка изменила мою жизнь. Я жила в одноместной палатке в Гималаях, посещала святые места севера Индии, ходила на медитации и лекции просвещенных учителей. И там почувствовала, что это именно то, что я искала для своего духовного роста. Как мне кажется, именно там я ощутила, что же такое любовь к себе.
После этого наши отношения с моим любимым мужчиной (я тогда пару месяцев как начала встречаться) пошли совершенно по другому сценарию, отличному от всех прошлых моих отношений.
В этот период я уже активно посещала психолога, и параллельно начала сама учится основам психотерапии.