Чем полезны яблоки?
🟢Содержат множество витаминов и минералов
🟢Защищают от рака, болезней сердца, сосудов и старения
🟢Восстанавливают кровь и понижают кровяное давление
🟢Улучшают пищеварение
🟢Понижают уровень холестерина
🟢Помогают худеть
Красные, жёлтые, зелёные: какие лучше?
🟢В зелёных плодах меньше всего сахара. Следовательно, у этого вида самый низкий показатель калорийности. Зато в нём больше всего ценных веществ и кислот. Среди них числится и клетчатка, которая способна выводить из организма токсичные вещества. Также кислые зелёные яблоки не вызывают аллергии, положительно влияют на здоровье зубов и полости рта, хороши при ожирении и диабете.
🔴Красные яблоки относятся к сладким фруктам, которые рекомендуют есть при сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях почек и печени. Этот вид идеален для красоты кожи и ровного цвета лица, но сахар в составе размягчает зубную эмаль. Диабетикам такие фрукты употреблять тоже не советуют.
🟡В жёлтых яблоках меньше железа, но больше пектинов, которые придают организму сопротивляемость к солям тяжёлых металлов, радиоактивным и токсичным веществам. Этот вид полезен для печени и способствует выделению желчи.
Негативные свойства яблок❌
🔴Высокое содержание кислот
🔴Выращивание при помощи пестицидов и токсинов ( Это касается магазинных яблок , которые выглядят красиво и идеально . Лучше отдавать предпочтение дачным плодам )