Для того, чтобы сохранять себя при общении с людьми, несущими негатив, предлагаю воспользоваться следующими приемами: Рада быть полезной!
Для того, чтобы сохранять себя при общении с людьми, несущими негатив, предлагаю воспользоваться следующими приемами:
- представлять себя во время взаимодействия в скафандре, коконе, защитном костюме - подберите или придумайте любой удобный для Вас образ
- представлять, что все, что происходит при взаимодействии - происходит на экране лампового, черно-белого телевизора, и убавляйте громкость, пускай звучит фоном, но не касаясь Вашего состояния
- представьте, что этот человек - безобидное существо - пингвин, или миньон- выберите любой образ, не вызывающий у Вас ощущения тревоги или опасности
- любой человек, несущий негатив, как правило сам чем-то обеспокоен и несчастен. Мысленно пожелайте ему удовлетворения от жизни, представьте его в той ситуации, где он доволен жизнью. Увидите, как изменится негативная направленность в Вашу сторону на нейтральную, а то и вовсе - симпатию.
Рада быть полезной!