В этой статье я привожу список занятий, которые могут наполнить Вас. Главное в выбранных видах деятельности - процесс, где Вы управляете всем тем, что Вы делаете и дополнительный эмоциональный ресурс, который Вы получаете. Кроме того, предлагаю Вам такую практику - запишите все то что вам хочется или хотелось сделать, но откладывалось на потом. И постепенно включайте эти дела в Вашу привычную жизнедеятельность. Поделитесь, пожалуйста, в комментариях Вашими способами наполнить себя.
В этой статье я привожу список занятий, которые могут наполнить Вас. Главное в выбранных видах деятельности - процесс, где Вы управляете всем тем, что Вы делаете и дополнительный эмоциональный ресурс, который Вы получаете.
- спорт - тренировки, сезонные виды спорта
- танцы
- письменные практики, ведение дневника
- фотография - в качестве модели
- уход за собой
- медитация
- йога
- гончарное мастерство
- рисование
- настольные игры
- интеллектуальные игры
- съемка и монтаж видеороликов
- подбор стильных образов для себя и других
- съемка фото на камеру/смартфон и обработка
- приготовление новых блюд
- экскурсии по своему городу, близлежащим городам
- чтение книг
- кино
- уход за домашними животными или животными из приютов
- изучение иностранного языка
- ведение своего блога
- коллекционирование
- изучать интересную для себя сферу культуры, науки, искусства
- пение
- игра на музыкальных инструментах
- курсы ораторского мастерства
Кроме того, предлагаю Вам такую практику - запишите все то что вам хочется или хотелось сделать, но откладывалось на потом. И постепенно включайте эти дела в Вашу привычную жизнедеятельность.
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях Вашими способами наполнить себя.