В психологии есть понятие речевые шаблоны, которые помогают нам в жизни. Представьте, что вы идёте домой и видите, как навстречу вам идёт девочка лет пяти. Она спешит и на ходу пытается оттереть грязь с коленок.
Вы замечаете, что девочка очень активна и порывистыв и делаете ей замечание. Она тут же извиняется и спешит к подъезду, опасаясь вызвать ваше раздражение. Вы в свою очередь тоже оттираете себе джинсы, поскольку замечаете на них так же грязь. В этот момент ваш мозг запускает алгоритм поведения, который вам уже не нужно контролировать. Вы действуете так, как будто сделали это давно, не задумываясь о том, хорошо ли это или плохо. В большинстве случаев вы будете поступать так же, даже не понимая, почему и зачем вы это делаете, может быть, потому что есть привычный стереотип.
А если изменить алгоритм поведения? Можно ли это сделать?
Существует и обратная связь. Если вы измените алгоритм, а потом сделаете так, что он всё равно будет работать, то ничего не изменится. Но это касается и вашего мышления. Наши шаблоны мышления продолжают действовать, они сформированы воспитанием, образованием и опытом.
Давайте посмотрим на примеры.
Человек привык делать одни и те же вещи. Он идёт и считает, что так и должно быть. Он не понимает, что существует масса вариантов действий, которые могут ему не подойти. Какому бы алгоритму действий он ни следовал, в любой момент может случиться ситуация, не укладывающаяся в его ожидания, или будут нужны другие действия. В эти моменты мозг испытывает стресс, который, в свою, очередь, приводит к ещё большему количеству возможных вариантов поведения. Это называется «поведенческая выборка» и происходит, когда мозг получает множество несвязанных друг с другом раздражителей.
Иногда мы не осознаём, что делаем и как.