Рассказываем об эффективных инструментах, которые помогут вам справляться с проблемами, обуздать эмоции и устранить привычки, которые часто отвлекают от главного предназначения и достижения целей.
Прочь из зоны комфорта
Конечно, когда мы ощущаем себя уверенно, то реже ошибаемся. Но это тормозит прогресс и познание нового. Выход из «удобненького» — это всегда усилия, риск, адреналин. Но именно это и делает нас творческими, всемогущими, успешными.
Прямо сейчас выпишите на лист 25 целей, достижение которых улучшит вас как личность и как профессионала. Выбрав 1-2 пункта, принимайтесь за их реализацию! Когда добьетесь этих, беритесь за другие два. Не останавливайтесь!
90/90
Желая реализовать некий проект, мы часто сетуем на то, что нам не хватает времени даже на то, чтобы начать. Против этого есть отличное средство!
В течение 90 дней уделяйте своей задумке первые 90 минут после пробуждения. Вообще больше ни на что не отвлекайтесь (да, полагаем, придется вставать гораздо раньше)! И если раньше вам катастрофически не хватало времени, то с таким подходом вы свой проект быстро реализуете!
Правило пяти
Когда вам уже кажется, что силы иссякли, и пора все бросить и сдаться, примените это правило: прочитать еще пять страниц, выучить еще пять билетов, поработать еще пять минут... Именно так спортсмены делают невозможное — выходят за границы своих сил.
А еще не забывайте поощрять себя за преодоление мелких шагов на пути к глобальным целям, а также рассказывать о своих планах друзьям или подписчикам в соцсетях. Если вас будут поддерживать другие люди, это тоже придаст сил!
Что ни говори, а именно наша реакция на сложности и неудачи и формирует личность, определяет жизненный путь. Саморазвитие — процесс небыстрый, тернистый, но жутко увлекательный. Он ценен результатов и всегда окрыляет. Выбирайте для саморазвития курс Викиум, который для вас сейчас наиболее актуален. А еще у нас есть огромное количество когнитивных тренажеров на каждый день!