Привет всем.
Решила писать свои посты с позитивом и улыбкой, возможно будет больше сарказма на канале 🤣 Надоело быть унылой молью.
Название естественно шуточное))) Просто многие называют наше питание бомжатным и говорят что нечем тут хвалиться 🤣🤣🤣
А я похвалюсь!!!
Сейчас в се болеем и очень много денег уходит на лекарства, поэтому задумалась... А что если денег вообще практически не будет. Муж же тоже не железный, заболел все-таки (((( А он работает у нас один, ну и дочь ещё которая копит на квартиру.
Вот и решила собрать меню из самых недорогих продуктов, цены города Оренбурга из магазина магнит-семейный. Скрины цен и продуктов из приложения магнит доставка.
Семья из 4 человек
Вот и решила меню составить из самых бюджетных продуктов.
Вперёд и с песней)))
ЗАВТРАК: 47.7 РУБ
Яичница в батоне с сыром.
- Яйца С2 4 шт - 15.2 руб
- Батон 200 гр - 11.5 руб (целый батон 400 гр - 23 руб, половину оставим на другое блюдо ❤)
- Сыр дружба 100 гр - 21 руб
Нарезать батон, вырезать мякоть и поместить на сковороду (разогретую).
Вылить аккуратно каждое яйцо в вырезанный батон. Закрыть крышку, выпекать на медленном огне. В конце добавить натертый сыр. Опять закрываем крышку и оставляем на 5 минут.
Каждому члену семьи достается по бутерброду. Так же делаем чай из шиповника и мяты (которые собирали сами).
ОБЕД:
Суп с фрикадельками - 86.5 руб
- Фарш куриный 500 гр - 70 руб
- Картошка 300 гр - 9.3 руб
- Морковь 100 гр - 3.4 руб
- Лук 100 гр - 2.8 руб
- Соль, перец - 1 руб
- Зелень, лавровый лист
Кипятим 3 литра воды, когда она начнет кипеть забрасывает фрикадельки. Лук, морковь и картошку мелко нарезаем и забрасывает к фрикаделткам. Кидаем лаврушку и соль, верим 15 минут и суп готов.
Брускетты с икрой из баклажан - 35.9 руб
- Батон 200 гр - 11.5 руб
- Баклажан 200 гр - 14 руб
- Лук и морковь по 50 гр - 3.1 руб
- Перец болгарский 100 гр - 6.3 руб
- Масло, перец, соль - 2 руб
Овощи все нарезаем кубиком обжариваем на масле и тушим на медленном огне, под закрытой крышкой.
Батон обжариваем на сухой сковороде. Ну и дальше мажем икорку на брускетты.
С супом вприкуску очень вкусно!
УЖИН:
Спагетти с котлетами из сардины + соус - 105.2 руб
- Спагетти 500 гр - 30 руб
- Сардина консервированная 250 гр - 45 руб
- Лук 50 гр - 1.4 руб
- Яйцо 1 шт - 3.8 руб
- Манка 100 гр - 3 руб
- Масло, соль, перец - 2 руб
Измельчаем рыбу обычной вилкой, добавляем измельченный лук, марку, соль, перец, яйцо.
Все перемешиваем и обжариваем на масле, с 2 сторон.
Делаем соус из лука, моркови, и томатной пасты + вода . Обжариваем немного и тушим на воде.
Остальное:
- Чай
- Печенье 360 гр - 38 руб
Итог: 313.3 руб, 78 руб на 1 человека в день.
Давайте без осуждений.
Это канал экономный, Возможно кому-то помогут эти рецепты в трудный момент жизни.
Мой инстаграмм - ТУТ подписывайтесь))))
Ютуб - ТУТ
Мой второй канал - ТУТ
Всех обнимаю! Берегите своих близких и себя!
Большая просьба - поддержать автора комментарием и лайком ❤❤❤Что бы продвинуть публикацию в ленте дзена
Надоело писать в пустую... Показов не дают совсем.
Всем здоровья❤❤❤ Всем спасибо!