- Wassup! Сидел как то я на диване и возикла мысль, можно ли тренироваться каждый день... Решил заглянуть в источники, и что тут
пишут. Да, тренироваться нужно каждый день. Как минимум, зарядку необходимо делать каждое утро. Не обязательно ходить ежедневно в тренажёрный зал и загружать мышцы тяжёлыми упражнениями.
И я соглашусь с этим, потому что спорт я считаю неотъемлемой частью жизни, согласитесь глупо спорить чтобы жить счастливо и здорово, нужно правильно начинать свой день, хотя бы заниматься обычной физической культуры и хорошо питаться.
Ну а если ты не очень любишь упражнения, то достаточно гулять! 30 минут в день даже скажется положительно, к примеру на работу идёшь или на учёбу.
Не зря говорят, в здоровом теле здоровый дух! Всем спорта!!!
P.s. Сыроват материал я знаю, просто пока не успеваю все записывать, обещаю исправлюсь))
"Можно ли Каждый день Тренироваться?"
14 сентября 202114 сен 2021
11
~1 мин
