70% жителей нашей страны утверждают, что никогда не пойдут к психологу или психотерапевту, не считая это важным для себя и нужным. Они не готовы вносить в статью расходов психотерапевта наравне со стоматологом или проктологом, считая затраты на услуги такого специалиста неоправданными.
Одновременно с этим, ВОЗ (всемирная организация здравоохранения) утверждает, что каждому четвертому жителю России требуется квалифицированная помощь психотерапевта. Психотерапия может помочь не только людям, которые столкнулись с трудностями в жизни психологического характера, но и тем, у кого проблемы с хроническими болями в спине, зажимами - то есть реальные телесные заболевания.
Зачем куда-то обращаться?
Если коротко, психотерапия - это самый простой и быстрый способ добраться из пункта А в пункт Б, где А - текущая ситуация, Б - место, где ваши чувства и мысли в полном порядке. Такую терапию еще называют “терапия словами” или разговорная терапия”. Ее цель - психическое благополучие каждого обратившегося. Быть психически здоровым это так же естественно, как температура тела 36,6 и нормальное давление.
Как я пойму, что мне нужна психотерапия?
Конфликты, стресс, постоянное состояние тревоги. Перепады настроения и ощущение усталости по утрам. Заметили за собой что-то? Это первые признаки психологического нездоровья, которые легко устранить в начальной стадии. Наверняка вы замечали, что лучше обратиться к терапевту при первых симптомах простуды, чем вызывать врача на дом, когда опустился кашель, хрипы и высокая температура. С психическим здоровьем так же, как и с физическим - лучше не запускать.
Как помогает психотерапия?
С точки зрения медицины, психотерапия помогает поддерживать человека в ресурсном состоянии, минимизирует риск болезней сердца и депрессии. В социальном плане психотерапия помогает быть успешным в работе, доводить начатое до конца, наладить коммуникацию в семье и многое другое. Даже в плане экономики психотерапия помогает. Лидеры мировой экономики считают, что ведущей проблемой в Европе считается утрата психологического здоровья. Это приводит к недееспособности населения и грозит большим экономическим кризисом, чем, к примеру, проблемы с пиелонефритом и гастритом у граждан.
Почему люди боятся психотерапевтов?
Кто из вас с легкостью может признать проблему? Правильно, почти никто. Нам не говорили, что ошибки - это нормально. Что не ошибается тот, кто ничего не делает. Мы выросли самоуверенными, без права на ошибку. Отсюда и большая часть наших проблем с психическим здоровьем. И, если в случае с разводом или предательством человек способен увидеть проблему, понять что “не вывозит” самостоятельно и обратиться в конечном итоге за помощью, то есть ситуации, которые, как кажется на первый взгляд, не требуют постороннего вмешательства. А они как раз требуют!
К таким ситуациям относятся:
- ненависть к маме и папе;
- ночные кошмары;
- невзаимная любовь;
- чувство вины;
- безотказность;
- жизнь с родителями после 30 лет;
- недовольство своей жизнью и т.п.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.