Некоторые могут подумать,что за бред?
Прежде чем перейти к самой сути,ответьте себе на несколько вопросов:
1.ноют ли колени?
2.возникают боли в пояснице или шее?
3.мучают ли головные боли?
4.есть ли дискомфорт в тазобедренных суставах?
Если хотя бы на один вопрос ответ был положительный,то читай👇
Работая со стопой, мы помогаем всему телу в целом.
Стопы являются нашим фундаментом .
В нашем организме все связано.
От стоп зависит здоровье тазобедренных суставов,коленных суставов ,здоровье позвоночника ,и как будут функционировать наши мыщцы.
Плотные подколенные мыщцы,отёкшие икроножные ,лордоз поясничного отдела - это часто соотносят с ограниченностью движения в стопах.
Чтобы стопы были стабильны,их нужно тренировать! Возьмите это за привычку. Вы же тренируете разные группы мыщц? Включите и тренировку стоп.