Согласно новым исследованиям, упражнения могут замедлить или предотвратить развитие дегенерации желтого пятна и могут принести пользу другим распространенным причинам потери зрения, таким как глаукома и диабетическая ретинопатия.
Новое исследование, проведенное Медицинской школой Университета Вирджинии, показало, что физические упражнения уменьшают опасное разрастание кровеносных сосудов в глазах лабораторных мышей до 45%. Этот клубок кровеносных сосудов является ключевым фактором дегенерации желтого пятна и ряда других глазных заболеваний.
Ученые сообщают, что исследование представляет собой первое экспериментальное доказательство того, что физические упражнения могут снизить тяжесть дегенерации желтого пятна - основной причины потери зрения. По оценкам, десять миллионов американцев страдают этим заболеванием.
«Долгое время стоял вопрос о том, может ли поддержание здорового образа жизни замедлить или предотвратить развитие дегенерации желтого пятна. Исторически на этот вопрос ответили путем опросов людей, спрашивая их, что они едят и сколько у них физической нагрузки, - сказал исследователь Брэдли Гельфанд, доктор философии из Центра перспективных исследований зрения UVA. - Это, по сути, наиболее сложное исследование, которое было проведено. Проблема в том, что люди заведомо плохие саморепортеры ... и это может привести к выводам, которые могут не быть правдой. Это [исследование] впервые предлагает убедительные доказательства из лаборатории ".
Преимущества упражнений
Интересно, что исследование показало, что планка получения пользы от упражнений была относительно низкой - больше упражнений не означало большей пользы. «Мыши похожи на людей в том смысле, что они выполняют целый ряд упражнений. Пока у них есть колесо и они бегают на нем, это приносит пользу, - сказал Гельфанд. - Польза, которую они получили, достаточна при низком уровне упражнений».
Первоначальный тест, сравнивающий мышей, которые добровольно выполняли упражнения, с мышами, не обнаружившими, что упражнения снижают разрастание кровеносных сосудов на 45%. Второй тест, подтверждающий результаты, показал снижение на 32%.
Ученые не уверены, как именно упражнения предотвращают разрастание кровеносных сосудов. По их словам, здесь может быть множество факторов, в том числе усиленный приток крови к глазам.
Гельфанд из отделения офтальмологии и отделения биомедицинской инженерии UVA отметил, что начало потери зрения часто связано с уменьшением физических нагрузок. «Достаточно хорошо известно, что по мере ухудшения зрения людей их склонность к физической активности также снижается, - сказал он. - Это может быть непростой задачей для пожилых людей ... Насколько одно из них вызывает другое?»
Исследователи уже подали заявки на гранты в надежде получить финансирование для дальнейшего исследования своих выводов.
«Следующий шаг - посмотреть, как и почему это происходит, и посмотреть, сможем ли мы разработать таблетку или метод, которые дадут пользу от упражнений без упражнений, - сказал Гельфанд. - Мы говорим о довольно пожилом населении [людей с дегенерацией желтого пятна], многие из которых могут быть не в состоянии выполнять режим упражнений, который может потребоваться, чтобы увидеть какую-то пользу». (Он призвал людей проконсультироваться со своими врачами, прежде чем начинать какую-либо агрессивную программу упражнений.)
Гельфанд раскрыл секретную мотивацию исследования: «Одна из причин, по которой я хотел провести это исследование, была в некотором роде эгоистична. Я надеялся найти какую-то причину не заниматься спортом, - пошутил он. - Оказалось, что упражнения действительно полезны».
Источник: www.sciencedaily.com