Я всю жизнь страдал от низкой самооценки и чувствую, что это сдерживало меня во многих отношениях. Я совсем недавно вышла замуж в 41 год и сейчас беременна первым ребенком. Я полон решимости сделать все, что в моих силах, чтобы повысить самооценку моего ребенка, и я действительно хочу поддержать своего ребенка эмоционально, а не только физически. Любой совет? Имя предоставлено
Как психолог и мать пятерых детей, я не могу избавиться от бремени ответственности за психологическое благополучие своих детей. Я думаю, что мне это удалось, поскольку по крайней мере трое из наших четырех подростков (и четвертый достигает этого) демонстрируют `` подлинную '' самооценку - официальное определение - это `` принятие себя с точной оценкой своих сильных сторон и достоинства и ощущение, что ты способен справиться с основными жизненными трудностями ». Конечно, чувство собственного достоинства - это хорошо. Тем не менее, есть несколько вещей, которые могут показаться нелогичными. Во-первых, мы, родители, не должны пытаться вырастить его напрямую.
История движения за самооценку - это классическая история о том, как великое намерение сбилось с пути. Он был основан на основных принципах гуманистической психологии, которые в 1970-х годах начали оказывать влияние на школы и методы воспитания детей родителями. «Низкая самооценка» широко рассматривалась как объяснение многих социальных «недугов», поэтому было введено несколько программ (в США и, в меньшей степени, в Великобритании), чтобы помочь детям обрести чувство достижений в относительно небольших условиях. неконкурентная, безотказная среда обучения и самовыражение. Учителя и родители поощряли их видеть себя особенными и уникальными.
Что случилось? Что ж, не то, что ожидалось ... Повышенное внимание к хорошему самочувствию, часто за счет хорошей работы, преодоления разочарования или скуки или способности справиться с трудностями, казалось, приводило к усилению беспокойства среди молодых людей с 1970-х годов. усиление депрессии и рост издевательств среди детей с высокой самооценкой. На самом деле именно дети с завышенной (но неустойчивой - искусственно завышенной) самооценкой, как правило, особенно склонны к гневу и агрессии. Они кажутся уверенными или защищенными, но на самом деле очень чувствительны к обратной связи. Чтобы защитить свое эго, они злятся и отрицают законность любой критики. Различные обзоры литературы по самооценке не обнаружили никаких доказательств того, что развитие самооценки молодых людей имеет большое значение для их академической успеваемости, психического здоровья или социальных проблем.
Если моим детям не позволяют терпеть неудачи или разочаровываться в себе, и если они получают не совсем искреннюю похвалу, они лишаются возможности развить терпимость и настойчивость к разочарованию и менее мотивированы работать усерднее. Если они считают себя уникальными людьми, имеющими право на счастье, им будет труднее воспринимать себя как часть чего-то большего, чем они сами. Они с меньшей вероятностью будут смотреть на вещи в перспективе и с большей вероятностью будут считать свою жизнь единственным, что имеет значение. Поэтому неудачи и разочарования, которые являются нормальной частью существования, однажды могут стать для них слишком сильными. Повторяю - стабильная, подлинная самооценка прекрасна. Люди, у которых он есть, намного счастливее тех, у кого его нет. Но обычно это следствие, а не причина высокой компетентности или хорошей работы. Наши попытки повысить самооценку должны сначала сосредоточиться на повышении компетентности детей, а затем на признании их ценности как человеческих существ. Исследования показывают, что у детей, которые чувствуют себя более принятыми родителями, выше уровень самооценки.
Я много делаю, чтобы помочь нашим подросткам развить чувство собственного достоинства. Я поместил их в скаутов и привык не слышать от них в течение трех недель прошлым летом, когда они поднимались на старые вулканы в центре Франции (мобильные телефоны были запрещены). Я не даю им карманные деньги, но предлагаю им хорошие возможности их заработать. Я поддерживаю их в решении задач, которые они берут на себя, будь то ежедневное бодибилдинг или домашнее задание по математике. Я отказываюсь водить своего старшего сына (16 лет) за восемь миль, чтобы увидеть его девушку, хотя между двумя деревнями нет общественного транспорта. Вы бы увидели его гордость, когда он впервые совершил кругосветное путешествие на велосипеде. Лучшее, что вы можете сделать для своих детей, - это полюбить их и помочь им повысить их компетентность в различных сферах жизни.