Сегодня мы расскажем вам о картофельной запеканке с курицей и грибами!
В нашем меню много разнообразных блюд. Картофельная запеканка не исключение!
Многие скажут, что картофель при сбросе веса необходимо исключать. Но вот почему мы решили его оставить в наших наборах:
⠀
Картофель, курица и грибы - всегда удачное сочетание, практически классика. Попробуйте это блюдо! Нежная, сытная, сочная, ароматная и вкусная запеканка. Совет от команды Диеты Елены Малышевой: дополните это блюдо небольшим количеством свежих овощей. Это будет невероятно вкусно, свежо и при этом совсем не калорийно!
Энергетическая ценность блюда в Диете Елены Малышевой - 237,6 Ккал на порцию.
Способ приготовления в СВЧ-печи - предварительно блюдо не размораживать. Приоткрыть с любого угла защитную пленку лотка или проколоть в нескольких местах. Поставить лоток в СВЧ-печь и разогревать при мощности 700W в течение 5 минут.
Если вы хотите похудеть стоит придерживаться следующих правил:
- кушать строго определенное количество калорий;
- строго определенное БЖУ;
- соблюдение порций;
- разнообразный рацион;
- соблюдение режима приема пищи ( в одно и то же время)
- соблюдение питьевого режима;
- активный образ жизни;
- полезные десерты и перекусы.
Если вы не знаете, с чего начать перемены в вашем питании, но стремитесь к стройной фигуре, мы вам советуем готовые диетические наборы. Такое питание разнообразно, с заранее просчитанными показателями калорий и БЖУ.
Наборы от Диеты Елены Малышевой имеют значительное преимущество перед другими товарами: мы не ограничиваем вас в количестве продуктов, наше питание предполагает 3-5 приемов пищи, полезные десерты.
Также для сохранения вкусовых качеств и пользы мы используем метод шоковой заморозки. Его преимущество в резком охлаждении готовых блюд, при этом образуется минимальное количество конденсата, а значит, кристаллов воды, это и способствует качеству наших готовых наборов.
Заказывая Диету Елены Малышевой на сайте, используйте промокод DZEN и получите скидку 5% + 300 рублей.
#здоровье
#похудение и правильное питание