«Просто будь собой» - позитивная, но банальная фраза, которая вроде бы должна успокоить и настроить на расслабленное общение, но часто еще больше вгоняющая в напряжение и скованность
⠀
Быть естественным значит демонстрировать другим свое состояние. Нормальное внутреннее желание с претензией на принятие близким окружением. Но не смотря на свою нормальность, оно как будто требует смелости, т.к. сопряжено со множеством «но…»
⠀
КОМУ МЫ ВРЕМ
Показывая радость, когда нам грустно, или умалчивая о своем мнении, мы обманываем себя. Мы создаем параллельную, противоречивую фантазию о себе, проживая иную жизнь как бы вне сознания, в отношениях, которые кажутся нам важными именно в таком виде и которые воспринимаются как невозможные в ситуации нашей естественности
КОНФЛИКТ
Желание быть естественным обусловлено природой. Но желание нравиться легко объясняется нашей включенностью в социальные отношения. Благодаря опыту взаимоотношений мы усваиваем правила поведения, среди которых могут присутствовать и такие ригидные установки, как «не надоедай людям со своими проблемами», «будь вежливой со всеми», «помоги другому, чтобы затем он захотел помочь тебе». Под весом потребности быть принятыми естественность репрессируется вплоть до тотального подавления. Естественным становится скрывать свое естество
⠀
ПОСЛЕДСТВИЯ
Будучи подавленным, естество не исчезает, а прорывается в виде недовольства, тревоги, раздражительности, грусти, слабо и изредка напоминая нам о своем существовании. Однако со временем становится понятно, что всё большее количество сфер жизни захвачено чем-то иным, а параллельно существующая фантазия о себе настолько противоречит сокрытому, что разделяется на разные, кажущиеся несвязными, части. Как, например, идеальное внешнее и абсолютно обесценивающееся внутреннее
⠀
ФОТОГРАФИЯ
Полезным бывает просматривать свои фотографии и задавать себе каждый раз вопрос «То, что я показываю, есть я?». Я говорю о фото как о моменте легализации внутреннего мира. Плевать, какая одежда или какой фон. Важна эмоция, которая, будучи запечатленной на внешнем носителе, становится реальной. Реальными оказываются и честность, и обман. И естественность, и наигранность.
Подписывайтесь на мой канал!