В погоне за нашими целями мы постоянно находимся в состоянии поиска мотивации. К сожалению, без неё далеко не уедешь. Мотивация важна в любом деле, особенно, в спорте.
Для кого-то мотивацией для занятий спортом станет похудение, чтобы выглядеть на свадьбе пушкой-бомбой; кто-то хочет быть похожей на крутую девушку из боевика; кто-то — влезть в старые джинсы.
Часто мотивация не лежит на поверхности, и нужно хорошенько покопаться в себе, чтобы её найти.
Возможно, мотивацией для некоторых из вас станут дети. Вашей целью может стать желание показать им правильный пример.
Все мы знаем, что дети, как губка, впитывают окружающий мир и учатся всему на примере: как общаться с другими людьми, как относится к себе, как действовать в разных ситуациях, и даже какое у них будет отношение к еде и спорту.
Если ребёнок запомнит маму как несчастную, вечно недовольную собой женщину, которая находится в постоянном стрессе от диет и срывов, то у него в голове отложится эта модель поведения. Ребёнок не научится любви к себе и правильному отношению к еде и спорту. Он будет воспринимать заботу о себе как что-то сложное, раздраддтельное, постоянный контроль и срывы. Похудение, здоровое питание и спорт будут восприниматься как что-то плохое, а не попытка сделать себя лучше.
Попробуйте найти мотивацию в ваших детях. Если мы хотим, чтобы дети были счастливы со своим телом, нужно с детства приучать их заботиться о себе. Нужно давать им правильный пример. Измените сперва свое отношение к тренировкам и ПП, и тогда изменения коснуться и ваших детей.
Подавайте детям правильный пример!
Мой YouTube:
https://youtube.com/channel/UCrJ61TvIRWK0uhCr5HW2srQ
Мой Instagram:
https://instagram.com/karina_ismylove?utm_medium=copy_link
Мой Tik Tok:
https://vm.tiktok.com/ZSJovpxdV/
Обязательно подпишись на канал, тут будет много интересного!
Обняла тебя, красотка! 😍
#спорт #похудение #диета #правильное питание #тренировка #рецепты пп #пресс #ягодицы