Какое-то время назад стало популярно говорить про любовь к себе, но я долго не могла понять, что это. «Полюби себя», «Просто открой своё сердце» - подобные фразы были для меня какими-то пустыми.
– Что это все значит? - думала я,
– Слышала, нужно делать себе подарки и больше радоваться,
– А я не стану конченой эгоисткой?
– Может быть, я просто должна быть более уверенной в себе?
Сплошные вопросы и недопонимание...
С детства я уяснила, что, если излишне о себе думать, то можно стать эгоисткой, а это не есть хорошо. Ещё, я привыкла, что меня всегда оценивали, впрочем, как и всех людей, сравнивали с некими показателями нормальности. Даже ненормальность и незаурядность оценивалась и сравнивалась по какой либо шкале оценок ( сильно незаурядный, слегка ненормальный и т.п.). Оценивали везде - в школе, в семье, в компании сверстников, хотя это и правильно. Когда есть критерии роста, то проще расти.
В итоге, у меня сформировалась какая-то самооценка, основанная на опыте личных побед и поражений, на мнении других обо мне. Я уехала от родителей, стала более самостоятельной, самооценка тоже трансформировалась, порой возрастала, а однажды она рухнула ниже некуда - когда случилось травмирующее событие в моей личной жизни. Мне потребовалось время и наработка позитивного опыта, чтобы восстановить самооценку до той самой, адекватной. Высокая оценка себя как привлекательной женщины напрямую зависела от количества ( и качества) мужчин, которые обращали на меня внимание. А вот любовь к себе не зависела.
Любовь к себе началась с позволения себе быть уязвимой, но настоящей, с принятия себя в этом состоянии, с честности и понимания своих желаний, с поддержки себя в те моменты, когда нет этой поддержки во вне. Потом она развивалась и крепла, но мне, конечно, есть ещё куда расти.
Любовь к себе - это ощущение собственной ценности просто по факту того, что я есть. Я просто есть и это главное сокровище. Это не оценка и не сравнение. Это целая группа поддержки внутри меня. Это и дружеское плечо, когда у меня что-то не получилось, когда я расстроена, это и позволение себе быть любой, в том числе уязвимой, это и принятие себя со всеми потрохами и тараканами, и милосердие к себе и забота о себе - о своём теле, о своём эмоциональном состоянии, это искренность с собой и внимательность, это безусловная любовь к себе, материнская.
Из этого состояния хочется жить и развиваться, идти навстречу собственному счастью.
Думаю, женщинам проще ощутить эту самую любовь к себе, особенно тем, кто познал себя как мать. Мужчина, вероятно, приходит к самоценности через женщину, которая его любит безусловно, но я точно не знаю)