Всем доброго дня. 🤗
Меня зовут Виктория. мне 33 года. У меня двое дочек и любимый мужчина.
С марта 2021 года я решила что лето не за горами и надо срочно худеть.за 3 месяца я скинула 10 килограмм... И... Решила летом устроить себе отдых и профицит калорий. Вес немного набрался,но ничего страшного.) Лето прошло, наступила осень,пришла пора снова браться за себя.
На сегодняшний день я вешу 74 кг и потихоньку, медленно и уверенно иду к своей цели. А цель моя к новому году весить 66 килограмм💪🏻
Присоединяйтесь, будем худеть вместе!
Мой завтрак.
Недавно свекровь принесла мне шиповник и сказала добавлять его в чай. Шиповник, оказывается, очень полезен для женского здоровья.
- Выводит лишнюю жидкость и убирает отёки.
- Помогает избавиться от акне и чёрных точек.
- Купирует головную боль, мигрень.
- Улучшает иммунитет. Качество волос, зубов, ногтей.
- Защищает нервную систему от стрессов.
Самое то, что мне сейчас надо!
Но прочитайте и противопоказания прежде чем употреблять шиповник,их тоже немало.
Второй завтрак. 2 сырника, ложка варенья и апельсин.
У меня получилось съесть только один сырник и половину апельсина, потому что проснулась крошка По.🤣
На обед у меня стейк сёмги пожареный без масла на антипригарной сковородке,овощной салат,стаканчик клубничного йогурта.
На ужин хочу сделать греческий салат и варёное куриное бедрышко.
Не знаю как вы, а я очень рада, что люблю такие продукты как гречку, яблоки, кефир, грудку и тд)
Хотя шоколад так-то я люблю не меньше😂😂😂
Кстати, уже почти месяц, как мы приехали с Судака и сидим на больничном. (Раньше люди ездили на море за иммунитетом, а теперь... Теперь приходится лечиться, после юга. Странно Крошке По врач поставила бронхит, выписали кучу лекарств. Вот она бедняжка настрадалась, ей досталось пуще всех. Сначала ротовирус с конъюктивитом, затем подозрение на корону и пневмонию, теперь все же бронхит. Потихоньку лечимся, выздоравливает.. Купили ингалятор, дышим, дышим,вроде как помогает, сегодня опять на приём к врачу. Мы там уже как свои совсем))
Всем хорошего настроения и отличных выходных 🤗💐
