• «С детских лет все мои неудачи и ошибки так или иначе были связаны с моим лишним весом. помню ни дня, чтобы гордилась свои отражением в зеркале, и эта неуверенность в себе всегда влияла на мой характер, на мою личность: я всегда была застенчива.
Стоило другому человеку обратить на меня взгляд, и я трепетала от страха. Бессознательное желание причинить себе вред, чрезмерное чревоугодие, привычка утешаться едой.. все это прибавляло цифры на весах, и я не могла это остановить. Хотя я пробовала различные диеты и мне удавалось сбросить 5, 10, 15 килограммов, но через несколько месяцев они возвращались в удвоенном размере».
Такие признания мне приходится слышать очень часто, когда я консультирую моих клиентов по вопросам диеты. Пора все это прекратить!
Я бросаю вам вызов, приглашаю пройти вместе со мной настоящее испытание: сбросить вес так, чтобы он не вернулся. Нет ничего хуже эффекта бумеранга! Больше никаких экстравагантных диет или пищевых добавок на основе какого-нибудь пирлимпинпина или другого чудо-порошка!
Только сбалансированное питание и разумные порции обеспечит устойчивое снижение веса. вот что Новый, более здоровый образ жизни поможет вам наконец избавиться от лишних килограммов, лучше чувствовать себя телом и душой и научиться более спокойно относиться к еде!
В этом канале вы найдете меню, рецепты и сопутствующие советы, которые помогут вам добиться успеха и закрепить результат. Как и любые перемены в жизни, изменения в образе питания потребуют от вас определенных усилий скрывать не буду.