Не так давно в моей жизни начался период, когда изменения перестают восприниматься как угроза и становятся чем-то естественным. Раньше привычки и убеждения казались мне незыблемым правилом. Мной буквально руководили накопленные в течение жизни установки: «не могу без сладкого», «ненавижу утро», «мне не нужен завтрак» …
Казалось, что именно они делают меня кем-то уникальным и придают индивидуальность («о боже, вы что, я же не ем после шести»…). Внезапно я поняла, что отстаивать повседневные привычки и держаться за них, будто это единственное, что у меня есть, абсолютно бессмысленно.
Заученные шаблоны делают человека статичным, неспособным осознать, что жизненные ситуации меняются, а наше поведение, вопреки его неэффективности, остается прежним. Возможно, когда-то сладкое помогало скрасить серые будни, а позднее засыпание найти время для своих увлечений, но теперь такое поведение приводит лишь к набору лишнего веса и головной боли.
Мне кажется, настоящая свобода заключается в том, чтобы постоянно меняться, отказываясь от одних привычек и приобретая другие. Именно гибкость и возможность выбора делает человека по-настоящему уникальным. А не желание вцепиться руками в свои установки, доказывая окружающим, что сладости, кофе или алкоголь необходимы вам как воздух.
Со множеством таких стереотипов связаны пищевые привычки. Чтобы перечислить продукты, которые я не любила, понадобится целый свиток пергамента.
Тушеные/печеные/жареные овощи вызывали у меня приступ тошноты. Казалось, что листовой салат могут жевать только пасущиеся на лугу козы. С недоверием я относилась к грибам и рыбе (рыбе, Карл!), ополчилась практически на всю «молочку» (досталось даже творожным сыркам). Список можно продолжать бесконечно. Годами я ела одно и то же, отвергая все попытки родных и друзей накормить меня чем-то из «черного списка».
С некоторых пор я заново открываю для себя еду. Теперь это целое путешествие в неизведанное. Я с удовольствием пробую что-то новое, стараясь не вешать на еду ярлыки.
Изо дня в день нами руководят стереотипы, а в голове плотно засели фразы родных или близких (деньги – зло, учеба – это главное, еда без хлеба – не еда), которые диктуют нам правила поведения и реагирования. Я уверена, что некоторые из них давно вам не нужны. А то, от чего вы отказываетесь, может быть куда привлекательнее, чем кажется на первый взгляд.
С уважением, А.Ш.