Если вы книголюб, то этот пост для вас ..
Я очень люблю книги, их запах. Само время уединения с книгой, для этого выбираю специальное время и атмосферу, где мне будет уютно и комфортно.
Осень это период "особого" погружения в собственные мысли/чувства/ пересмотр жизненных ценностей/ отношения к себе
Сделала для вас подборку 5 "осенних книг", которые помогут вдохновиться, наполниться новыми идеями, а быть может ВДОХНОВЯТ на новые размышления о себе и отношению к жизни..
1. «ЗДОРОВАЯ, СЧАСТЛИВАЯ, СЕКСУАЛЬНАЯ», Кэйти Силкокс
В этой книге она собрала воедино все древние методы сбалансирования организма, а также медитации и советы по питанию.
2. «ТЕЛО, ЕДА, $ЕКС И ТРЕВОГА», Юлия Лапина
Книга состоит из трех частей «Тело и тревога», «Еда и тревога», «$екс и тревога». Если вы смотрите на себя с не любовью, если ругаете себя за кусочек торта, а потом «отрабатываете» его спортзале, если боитесь отвержения/непринятия из-за того сколько вы весите, рекомендую эту книгу.
3. «ОБНИМИ МЕНЯ КРЕПЧЕ", Джонсон Сью
7 диалогов о любви..
Первые четыре, позволят разомкнуть порочный круг , угодив в который партнёры отдаляются друг от друга. Ответы на вопросы как настроится друг на друга чтобы слышать, чувствовать, понимать и принимать партнёра. Следующие два. расскажут как прощать обиды. И на последнем этапе, как научиться ежедневно поддерживать прочные близкие отношения.
4. «ЗДОРОВЫЙ СОН», Шон Стивенсон
21 шаг на пути к хорошему самочувствию
Очень полезная книга! И не только для тех у кого проблемы со сном, но и для тех кто хочет поднять свою продуктивность Простым языком о такой важной составляющей нашей жизни, как сон Я и не знала, что на сон столько всего влияет Понравилось, что всё по пунктикам и никакой воды. После теоретических советов автор предлагает пройти 14-дневный практикум улучшения сна. Просто чудесная книга для саморазвития
5. «МАГИЯ», Ронда Берн
28 🪄магических практик, для изменения состояния здоровья, финансового положения, работы, отношений. Простым языком, говорится о законе притяжения, который проявляется в наших мыслях, чувствах.