Утро, как и обычно, началось со взвешивания. Я давно по себе заметила- если не хочется видеть утром на весах привес, то не надо ничего есть на ужин. У меня эта причинно-следственная связь работает всегда. После взвешивания я сделала зарядку. А завтрак у меня уже был на работе. Завтрак Обед Ужин Вчером у меня была запланирована важная встреча, которую решено было провести в кафе. Приехав домой я ещё решила поужинать с семьей-хотелось попробовать то, что они так хвалили. В итоге засыпалось тяжело- всё-таки моему организму лучше действительно без ужина
Утро, как и обычно, началось со взвешивания.
Я давно по себе заметила- если не хочется видеть утром на весах привес, то не надо ничего есть на ужин.
У меня эта причинно-следственная связь работает всегда.
После взвешивания я сделала зарядку.
А завтрак у меня уже был на работе.
Завтрак
Обед
Ужин
Вчером у меня была запланирована важная встреча, которую решено было провести в кафе.
Приехав домой я ещё решила поужинать с семьей-хотелось попробовать то, что они так хвалили.
В итоге засыпалось тяжело- всё-таки моему организму лучше действительно без ужина