Вы замечали, что каждый раз принимая решение, мы объясняем себе процесс принятия логикой и разумом? Но решение принимают не только они. И даже более – не совсем они.
Все наши выводы во время проживания жизни основаны на возникновении определенной реакции (положительной или отрицательной), которая запечатлеет в нашем головном мозге и памяти, определение решение - правильное или неправильное, которое привело к определенному результату.
Пример: тронули рукой горячий чайник, не понимая, что он горячий – возникла боль – мозг фиксирует боль и эмоциональную реакцию – обидно, грустно, неприятно, может быть ощущаешь себя дураком – таким образом фиксируется решение на будущую жизнь - трогать рукой чайник не безопасно.
Без эмоциональной оценки у нас не складывается картинка дальнейшего взаимодействия с миром – нам нужны эмоции, чтобы окрасить происходящее с нами в какой-то цвет. Представьте себе жизнь без эмоций – тебе никак, ты ешь что-то вкусное, но не получаешь удовольствия – ведь именно эмоции тот самый инструмент, который привязывает тег «нравится-не нравится» ко всему происходящему с нами.
К сожалению, мы мало уделяем внимания тому, что внутри нас происходит. Мы даже не замечаем, КАК происходит оценивание ситуации. И здесь же кроется проблема – ошибочно оцениваемое события приводит к тому, что человек, например, избегает определенного события дальше.
Девушка, у которой был плохой первый опыт близости с мужчиной, будет избегать этой близости в дальнейшем, а вот как именно она будет прикрывать это – вопрос к организации личности, - она может:
- найти оправдание своему решение и подкрепить его верой в Бога,
- обесценить близость и удариться в невступление отношений вовсе,
- стать фригидной, чтобы не пришлось сталкиваться с этим в дальнейшем и т.д.
Таким образом, если у вас есть какое-то «заряженное» убеждение – там всегда за ним стоят эмоции. Чтобы решить конфликт (внутренний) необходимо найти заряд и обезвредить – то есть прожить опыт, который не был прожит.
К слову, именно в этом состоит основа психотерапии.
Вы замечаете свои эмоции?
#психолог #психология #самооценка #саморазвитие #самопознание #эмоции #чувства #отношения #здоровыеотношения #любовь