1. Посмотреть любимый мультик детства. Вспомните, как торопились после школы домой, чтобы успеть посмотреть хотя бы одну серию.
2. Взять велосипед или самокат и прокатиться с ветерком. Если у вас нет ни того, ни другого, то не беда - всегда можно взять напрокат или позаимствовать у друга.
3. Купить себе то, о чем давно мечтали, пусть даже это будет какая-то мелочь. Например, красивое белье, духи, красивую чашку или тарелочку. Или букет цветов - он будет радовать вас не один день!
4. Сходить в кино на кинопремьеру. Берите друзей, вторую половинку, маму, сестру, брата. Но если вы один - тоже не беда. В одиночестве смотреть фильмы гораздо интереснее.
5. Побаловать себя любимой вкусняшкой. Купите мороженого, конфет, закажите пиццу. Выбор огромен. Также можно приготовить что-то самому. Включите музыку и смело за готовку. Как насчет того, чтобы испечь печенье?
6. Творчество – проверенный способ, как поднять себе настроение за 5 минут. В терапевтическом эффекте творчества главное – не результат, а процесс. Берите краски, карандаши и рисуйте. Пишите стихи, песню. Или научитесь вязать - тоже вариант.
7. Сделать moodboard и заполнить его. Мудборд – то, что нужно для мечтательниц! Небольшая сетка или доска над рабочим столом с красивыми фото, памятными открытками, билетами с концертов и спектаклей, вдохновляющими цитатами поднимет настроение в трудные времена и не даст забыть о мечтах.
