Уже пару лет я работаю с людьми, которые страдают расстройством пищевого поведения, нарушением образа тела или лишним весом.
И вот вам топ самых частых фраз, которые я слышу на консультации:
-Все вокруг худые
-Мне надо похудеть в ляжках
-Мужчины любят худых
И много подобных иррациональных убеждений, мешающих женщинам спокойно строить свою жизнь и взаимоотношения с другими людьми.
Давайте возьмем первое.
Все вокруг худые.
У людей есть такое свойство- быть как все. Это элемент выживания: слиться с группой окружающих людей, не выделяться для сохранения жизни, быть принятым, быть как все.
А теперь смотрите, какие интересные наблюдения я вам покажу. Если вас поместить среди девушек баскетбольной команды, то вскоре вы будете считать себя коротышкой, начнете носить каблуки, будете уверены, что надо быть именно высокой, начнете комплексовать по поводу роста.
Если вы вдруг окажетесь среди девушек ростом 1,40, то вы начнете чувствовать себя дылдой. Начнете сутулиться, забудете о каблуках.
И если вы большую часть времени будете проводить среди, например, высоких, то выходя на улицу и видя разных девушек, вы всё равно за истину будете считать, что вам надо быть именно высокой.
Итак, вокруг вас много людей. И полных, и худых- разных. Но вы хотите быть именно худой!
Большинство моих клиентов находит меня через Инстаграм, и здесь же проводит большую часть времени. Окружают себя мотивирующими блогами, фитоняшками, успехами похудения, счастья и бесконечной любви. Создают вокруг себя общество во-первых, людей, которых нет в реальности, тк Инстаграм создан из образов, во-вторых, вы сами начинаете вычленять из всех окружающих вас людей только один типаж. Счастливый-похудевший-идеальный. И начинаете видеть только худых и подтянутых вокруг себя. Остальных других будто нет, хотя запомните, среди вас много абсолютно разных людей и женщин.
Вот вы себя и чувствуете слоном и неудачником среди легких счастливых фей.
А вы замечали за собой этот неприятный осадок после просмотра мотивирующих блогов?
Больше в моем instagram @psiho_ves