Я наблюдаю за людьми, наблюдаю за собой и знаете, что заметила? Почти все мы держим друг друга на дистанции. Нам страшно кого-то подпустить к себе близко: будь то романтические отношения, дружеские или даже семейные.
Я считаю, что всё идёт от тотального недоверия друг к другу. У нас хроническая нехватка искреннего тепла и любви, согласны? Всё время "держим руку на пульсе", как бы кто не подставил, не обманул, не воспользовался слабостью. Отсюда мы и не можем открыто и свободно выражать свои чувства, потому что везде ищем подвох.
Для того, чтобы понять, с каких пор мы разучились доверять миру, нам придётся погрузиться в детство. В детстве всё было довольно шатко: мы настолько зависели от мамы и папы, что боялись открыто выражать ВСЕ свои чувства, ведь это чревато! Можно оказаться за бортом, лучше не рисковать! Так мы научились игнорировать свои чувства и потребности, держать дистанцию с самим собой, держать дистанцию в отношениях с родителями и в отношениях с остальными. Нам кажется, что желания - наши слабости и мы начинаем их скрывать, отдаляясь от людей и погружаюсь в какое-то экзистенциальное одиночество. Хотя, когда мы начинаем уважать и признавать свои нужды, мы становимся сильнее и увереннее! Ведь если ты сам не уважаешь свои потребности, то кто будет?
Хорошо, но как же тогда преодолеть эту дистанцию с собой и окружающими?
- Признать все свои чувства.
- Осознать свои потребности.
- Позволить себе свободно их выражать.
Удивительное открытие я сделала для себя, работая психологом. Если мы научимся жить по потребностям, то у нас не останется проблем в жизни! Мы научимся уверенности, научимся доверять другим, научимся сокращать дистанцию, научимся строить здоровые отношения. Потому что, признавая свои потребности, в первую очередь, мы сокращаем дистанцию с самим собой!