Очень актуальная тема.
Тема: переедание во время праздников. На самом деле- это можно назвать одним словом «ОБЖОРСТВО». Это как раз тот самый момент, когда мы включаем мозг в режим «один раз можно» и поехали закидываться едой, как будто бы в нас чёрная дыра.🙆🏼 ⚫️ И кстати говоря, если что, обжорство считается клиническим случаем😈И соответственно излечимо😂. Но что бы до этого не доводить, стоит поступать следующим образом:
✖️Покушать (перекусить) за 2 часа до застолья.😅
✖️Четко определить размер порции. И съесть не больше и не меньше. 😏
✖️Не есть на застолье жареного. Жареная пища провоцирует желание съесть добавку и позже, вы обязательно захотите десерт.🤤
✖️Отказаться от майонезных салатов. Не буду писать, что они вредные, это и так очевидно. Скажу, что они тоже дико провоцируют аппетит.😫
✖️Убрать из головы все отмазки из серии: «Это один раз», «Я так устала», «Сегодня же праздник». Сегодня, дорогая, родился Иисус! Это никак не повод запихнуть побольше оливьехи в твой желудок!
