В своей работе психолога я помогаю человеку понять себя: свои чувства, мотивы, установки. И это позволяет клиенту увидеть ситуацию, в которой он находится, такой, какая она есть.
Или как минимум понять, что другие варианты возможны, а то что я видел до этого - это видение "на автомате", просто реакция, которая и загнала в тупик.
Пример из практики. За помощью обратился мужчина, с запросом: "в личных отношениях очень часто бывает так, что я чувствую себя виноватым. Хотя если объективно рассмотреть ситуацию, то в 99% случаев там ничего такого нет.... Но я начинаю внутри ощущать это неприятное чувство, что я где-то накосячил. Начинаю выяснять что не так. Девушка начинает в ответ злиться. И так из раза в раз".
Большой плюс был в том, что клиенту пришло понимание того, что причина внутри него самого.
На сессии мы вышли на ситуацию в детстве, когда клиент, будучи ребенком, весело запрыгивал в большой сугроб. Когда это увидела мама, она, в силу своих страхов, пришла в ужас, предположив, что он может прыгнуть на какой-нибудь штырь, который прячется под снегом. Под действием своих чувств мама грубо выволокла его из игры, утащила домой, рассказала свое видение ситуации мужу и настояла, чтобы тот наказал ребенка ремнем.
Что в остатке? Мальчик не понял, в чем он был виноват. И этот запрос застрял у него внутри. И именно он, уже внутри взрослого мужчины, заставлял его искать возможность оправдаться.
Методы эмоционально-образной терапии позволяют:
1. находить травмирующие ситуации, являющиеся истинными причинами ваших реакций. Даже если вы предпочли об этом забыть. Даже если у вас нет понимания, что причина может быть там.
2. экологично их корректировать. Даже те, что были очень давно.
Результат - возможность снять "очки", через которые вы видите, все происходящее вокруг и увидеть, что же происходит на самом деле.
Обратная связь от клиента, когда я спросила у него как сейчас обстоят дела с девушкой была такой: ситуации возникают все те же самые, раньше я думал, что я накосячил, я как радар все время мониторил ее настроение. Теперь я сосредоточен на себе, а не на ней. Понимаю, что у меня все хорошо и причин виноватиться нет. Я не уговариваю себя, я просто чувствую это. Из этого понимания, я увидел что происходит с ней: у моей девушки есть такая особенность, начиная переживать о чем либо, волноваться, она уходит в себя и поговорить об этом не может. Сейчас я могу ее просто поддержать, если ей это нужно. Желания оправдываться или вывернуться наизнанку нет.
***
Вот в такие моменты - когда я получаю обратную связь, у меня случается такой невероятный внутренний подъем! Ведь это же так круто, что я оказалась причастной к этому - тому, что человек смог развернуться к себе.
Спасибо моим учителям, за то, что дали знания и инструменты для работы и продолжают это делать
Если вам нужна помощь психолога, буду рада быть полезной. Консультирую как лично (Лазаревское), так и по скайпу/ватсапу. 8-938-400-58-57, Татьяна
#лазаревскоепсихолог #онлайнпсихолог #семья #психолог