Отношения зашли в тупик, и головой вы понимаете, что пора уходить, но… Страшно! И еще больше непонятно — может это просто тяжелый период? Может все пройдет? Что если этот человек моя судьба, а я уйду? Что если не найду лучше? Как объяснять близким? Как поговорить об этом? 💥
Рой вопросов в голове у того, кому в голову начали приходить мысли о расставании. В плане разрыва отношений неважно, инициатор вы или тот, от кого уходят ー тяжело по обе стороны баррикад.
Как все-таки понять, что отношения пора прекратить?
— В этих отношениях ваша самооценка неуклонно стремиться к нулю. Вы утрачиваете веру в себя и постепенно сомневаетесь в своих силах, в перспективах и в том, что кто-то сможет вас полюбить по-настоящему.
— Вам постоянно угрожают разрывом. Как только вы даёте какую-то обратную связь (даже по самым хорошим стандартам), в ответ слышно: «Не нравится — найди того, кто будет устраивать!» или «Все, так жить невозможно, давай расставаться». Такая ситуация погрузит в глубокий невроз самого спокойного человека.
— Партнёр откровенно демонстрирует, что вы в его жизни временный пассажир. Может в присутствии окружающих больно шутить, нарушает ваши границы в компаниях, например, оказывая неадекватные знаки внимания другим женщинам. А придя домой, превращается в недовольную каменную глыбу. Сюда же отсутствие совместных планов: и на день, и на жизнь.
— Партнёр не радуется вашим успехам, а вы вынуждены скрывать свои достижения. Вы — постоянный объект для критики.
Делиться с вами ресурсом он не хочет, вы не проводите вместе время, не подпитываете друг друга.
— Ссоры без финала. Вы замечаете, что все отношения становятся сплошным выяснением отношений, где вы теряете лицо. Ваши худшие качества все больше проявляют себя, как результат психологических травм. Вы впадаете в истерику, срываетесь, утрачиваете контроль. А после ссор все сложнее вернуться в нормальное русло.
— Вас кормят завтраками, но вы не в отношениях, во всяком случае партнёр так не считает. Он появляется с шампанским в руках, а потом исчезает на недели или месяцы. В трудный момент он вне зоны доступа, но однажды вдруг вновь с шампанским у вашего подъезда — просто мимо проходил.
— Вы раньше были в отношениях, но сейчас у каждого своя жизнь. Периодически на него находит ностальгия, и ему охота пролечить ее с вами. Но не надо поддаваться иллюзиям — телесно-ориентированная терапия только ретравматизирует прежние раны.
— Человек проявил насилие или изменил, а вы постепенно начинаете страдать ревностью по поводу и без такового. Если вовремя себя не защитить, то можно и до бреда ревности дожить.
Конфликты, ссоры в любых отношениях должны быть, иначе это не жизнь! Вопрос общего суммарного баланса. Если несколько пунктов сходятся, то здесь надо задумываться.
Самое главное ー при возникновении таких мыслей задайте себе вопрос:
Я живу и развиваюсь БлагоДаря этим отношениям или вопреки им.
Да, такое решение принять непросто, но, мои дорогие, помните, что отношения должны делать вас счастливее, а не несчастнее, должны наполнять вас ресурсом, а не выжимать все соки, должны вдохновлять, а не обесценивать.
Отношениями важно наслаждаться, а не терпеть их!
Желаю вам счастливого Со-Бытия с любимым человеком 💗