Самооценка должна быть объективной. Если она завышена, то человек становится высокомерно-надменным и видит в себе те качества, которых у него сроду не было.
Конечно, в таком случае мы, уверенные в своей исключительности и одаренности, останавливаемся в развитии.
А потом недоумеваем из-за полученных результатов, которые абсолютно не соответствуют нашим ожиданиям.
Но и низкая самооценка тоже не означает ничего хорошего!
Она действует угнетающе на нашу психику, мы становимся неуверенными в себе и обрастаем колоссальным количеством ограничивающих убеждений.
Поэтому в этой статье мы постараемся указать вам на три признака, которые говорят о том, что ваша самооценка упала ниже подвального помещения и вам нужно срочно с этим что-то делать.
▪️ Подавление своих эмоций
Когда человек начинает стесняться свободно выражать свои эмоции, то это очень тревожный звоночек.
Когда мы чувствуем себя в зоне психологического комфорта и уверены в себе, то мы улыбаемся, смеёмся и мурлычем себе под нос любимую песню.
А вот если у нас занижена самооценка, мы боимся выглядеть глупо или просто того, что на нас кто-то посмотрит.
Подавление эмоций в себе и режим человека-невидимки не только говорят о низкой самооценке, но и могут стать началом неприятностей со здоровьем.
Не стесняйтесь себя и своих эмоций! Снимите с себя ограничения и просто будьте собой.
Поверьте, что так вы не только вернете себе нормальную самооценку, но и начнёте получать удовольствие от каждого дня.
▪️ Зависимость от мнения других
Представьте, что перед вами сидит спокойный и мудрый Морфеус, а в руке у него только одна тaблeтка, которую он протягивает вам.
И благодаря её действию вы в одну секунду становитесь полностью независимыми от мнения других людей.
Каким человеком вы себя видите? Вы будете носить ту же стрижку, одеваться в те же вещи и озвучивать те же мысли? Если да — отлично!
А вот если обновлённая версия существенно отличается от оригинала, то это говорит о тотальном подавлении себя и низкой самооценке.
Вы боитесь, что настоящая ваша личность окажется никому не интересна, поэтому вы надеваете маски, за которыми надёжно прячете себя.
Мы советуем вам не бояться показать миру истинного себя.
Вы мечтали о ярком и стильном образе? Тогда не стоит носить классические костюмы с тривиальными прическами.
Всю жизнь хотели танцевать? В вашем городе 100% есть куча кружков, в которые вас с радостью примут!
▪️ Махнули на себя рукой
А вот это уже даже не признак, а диагноз: когда мы «забиваем» на себя и перестаём следить за своей внешностью и здоровьем, то это говорит о нулевой самооценке.
Да, мы понимаем, что работа и семья могут отнимать много сил, особенно если вы женщина. Но при этом нельзя раствориться в задачах и полностью забывать о себе.
Запишитесь на приём к специалисту, обновите гардероб, улыбнитесь своему отражению в зеркале и увидите, как изменится ваше отношение к себе и окружающему миру!
Всем здоровья! Ваш Immu ❤️
➡️ Понравилась статья? Тогда подпишитесь на наш Instagram, чтобы каждый день узнавать полезные лайфхаки для здорового образа жизни и не пропустить ничего интересного!
Благодарим за ПОДПИСКУ и за каждый ЛАЙК! ❤️
ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
➡ Возьмите свое здорoвьe в свои кулачки: восточное упражнение, которое вас удивит простотой и эффективностью
➡ Чеснок нельзя употреблять в пищу, если у вас есть эти противопоказания