Мы поддерживаем точку зрению, что наши женщины прекрасны вне зависимости от возраста. И количество морщин абсолютно неважно, если вы молоды душой.
Но в то же время, кому не хочется оставаться молодым подольше? Тем более, если этот вопрос касается девочек!
Походы к косметологу, йога и крем от загара — это очень хорошо и правильно.
Но в то же время, у многих женщин есть привычки, которые, к сожалению, сказываются самым удручающим образом на прекрасную половину человечества и старят их раньше времени.
Мы решили встать на защиту молодости девочек, и делимся с вами тремя вредными привычками, от которых рекомендуем немедленно избавляться, чтобы оставаться молодыми неприлично долго.
▪️ Привычка жить в перманентном состоянии стресса
Мы бы вообще назвали это причиной номер 1! Можете себе представить, в каком угнетенном состоянии находится наш организм, если вынужден целыми днями жить под прессом.
Ссоры и скандалы дома, напряженная обстановка на службе с безумным количеством задач, добавим сюда заботы о детях и стрессовые поездки в плотном трафике.
Все это запускает деструктивные механизмы внутри нас, провоцирует ранние морщины и снижает иммунитет.
И это становится естественным ускорителем старения.
Согласитесь, что ничего хорошего в этом точно нет. Да, мы не можем избавиться от стресса, наша задача заключается в том, чтобы РАБОТАТЬ с ним.
Используйте медитации и дыхательные практики, чтобы прийти в состояние покоя и гармонии.
Не забывайте делать небольшие паузы в напряжённом рабочем дня.
Это даст вам необходимую передышку и станет глотком свежего воздуха, а самое главное — избавит от стрессового состояния.
▪️ Не пьёте достаточное количество воды
Мы не будем принижать полезные свойства кремов для лица, но поверьте нам: ничего лучше, чем пить достаточное количество воды каждый день для здоровья вашей кожи просто не существует.
Необходимый баланс воды в организме способствует здоровью в целом и дарит нашей коже молодость на долгие годы.
Поэтому не забываем пить каждый день 6-8 стаканов чистой питьевой воды, ведь это самый настоящий эликсир молодости.
▪️ Употребляете пищевой «мусор»
У многих из нас есть дурная привычка заедать любой стресс или эмоциональное потрясение разным вредятиной.
Это могут быть разные бургеры - шавермы - картошки - фри или сладости.
Уж поверьте, такой рацион не будет полезен никому, а хрупкому женскому организму тем более.
- Во-первых, очень часто такая пища вызывает разные высыпания на коже, может нарушать наш метаболизм и в целом губительно сказывается на работе организма.
- А во-вторых, это источник колоссального количества килокалорий, которые точно не сделают вашу фигуру стройной и подтянутой.
Всем здоровья! Ваш Immu ❤️
➡️ Понравилась статья? Тогда подпишитесь на наш Instagram, чтобы каждый день узнавать полезные лайфхаки для здорового образа жизни и не пропустить ничего интересного!
Благодарим за ПОДПИСКУ и за каждый ЛАЙК! ❤️
ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
➡ Возьмите свое здорoвьe в свои кулачки: восточное упражнение, которое вас удивит простотой и эффективностью
➡ Чеснок нельзя употреблять в пищу, если у вас есть эти противопоказания