Согласно исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией (APA), добрые дела и помощь другим людям могут быть полезны для здоровья и благополучия людей. Но не всякое добросердечное поведение одинаково выгодно дарителю. Сила связи зависит от многих факторов, включая тип доброты, возраст, пол и другие демографические факторы.
Исследование было опубликовано в журнале Psychological Bulletin.
Ведущий автор Брайант РН Хуэи, доктор философии, доцент-исследователь Гонконгского университета сказал: «Просоциальное поведение - альтруизм, сотрудничество, доверие и сострадание - являются необходимыми составляющими гармоничного и хорошо функционирующего общества. Это часть общей культуры человечества, и наш анализ показывает, что он также способствует психическому и физическому здоровью».
Предыдущие исследования показали, что люди, которые ведут более просоциальное поведение, более счастливы и имеют лучшее психическое и физическое здоровье, чем те, кто не уделяет так много времени помощи другим. Однако, не во всех исследованиях были обнаружены доказательства этой связи. Также отмечается, что сила связи варьируется в исследовательской литературе.
Был проведен метаанализ 201 независимого исследования с участием 198 213 человек, в которых изучалась связь между просоциальным поведением и благополучием. Было обнаружено, что между ними существует небольшая связь.
Удалось выяснить, что случайные добрые дела такие, как помощь старшему соседу с продуктами, были сильнее связаны с общим благополучием, чем формальное просоциальное поведение такое, как запланированное волонтерство в благотворительной организации.
По словам исследователей, это может быть связано с тем, что неформальная помощь носит более случайный и спонтанный характер и может легче привести к формированию социальных связей. Люди получают больше пользы от доброго поведения, когда они предпочитают быть добрыми, а не когда от них требуют, и когда они чувствуют, что их действия оказали положительное влияние.
Также отмечается, что эффекты варьировались в зависимости от возраста. Молодые сообщили о более высоком уровне общего благополучия, благополучия, связанного с самореализацией, и психологического функционирования, в то время как люди старшего возраста сообщили о более высоком уровне физического здоровья.
Кроме того, женщины продемонстрировали более сильную взаимосвязь между просоциальностью и некоторыми показателями благополучия по сравнению с мужчинами. Возможно, потому, что стереотипно ожидается, что женщины будут более заботливыми и щедрыми, и, таким образом, у них будет более сильное чувство доброты.
В будущих исследованиях планируется изучить несколько других потенциально важных факторов, которые, как предполагают исследователи, до сих пор в значительной степени игнорировались в исследовательской литературе, например, этническая принадлежность и социальный класс.
Исследователи могут также проверить, всегда ли больше просоциальности хорошо или существует некий «идеальный уровень», за пределами которого слишком много доброты и щедрости становятся вредными для дающего.
Хотите благополучия? Тогда делайте добрые дела, больше помогайте спонтанно, от чистого сердца!
Подписывайтесь на канал и до новых встреч!