❓Почему так больно от измены? От расставания?
Боль в теле, трудно дышать, не понимаешь где, что и как.
Расставание — маленькая смерть?
📌Возможно, потому, что это признание того, что я — не ценная, не единственная. Возможно, потому, что рухнули иллюзии счастливых отношений, а то и целый замок на песке.
❓Почему я выбираю себе такие травмирующие отношения? Которые причиняют такую боль?
Наша с вами задача на группе — осознать и пережить своё личное горе.
❗Допустить до сознания очень простую и очень сложную мысль: "Так как было раньше — с этим человеком — больше не будет! И прежних отношений больше не будет". Как бы разум не отказывался это признавать.
И у нас есть альтернатива — "заморозить" свои переживания и "зависнуть" в этих отношениях на месяцы и годы. А это значит — лишить себя возможности счастливой жизни, отношений, семьи, для кого-то — детей.
💦Либо "нырнуть с головой" в свою травму, истоки которой кроются в нарушении привязанности. Как правило, это материнская фигура, которая чего-то прилично недодала в детстве, и которая затем была спроецирована на партнера.
Сказать легко. И даже понять. Прожить чувства — вот самое сложное во всем этом.
🔴Процесс погружения в травму, прямо скажем — пренеприятнейший. По остроте чувств и интенсивности переживаний сравним с процессом горевания о смерти близкого человека.
🔵Нам важно признать ценность собственных переживаний и "провалиться" в них.
Неважно, сколько вам лет, успеете вы ещё два раза замуж и трёх детей или уже нет.
⚫Важно дать себе время и возможность прожить и отпустить то, что есть сейчас. А если вас "зацепило" так, что не можете дышать — поздравляю — это прямой доступ к сердцевине травмы. И это ОЧЕНЬ больно. И ОЧЕНЬ важно. Для вас и вашей дальнейшей жизни. Но можно "пройти" через этот процесс. И даже выжить. И быть счастливой. Я серьёзно. И в группе это сделать будет легче.