В детстве я часто слышала эту фразу, представляла себя с вёдрами на спине и от этого было ещё обиднее.
Вывод один: я плохая, потому что хорошие девочки не ведут себя так, как я, и не обижаются!
⠀
Я плакала, представляла, как умру, и как родители будут жалеть, что так обошлись со мной, и, конечно, я ждала, что ко мне подойдут и обнимут.
⠀
Но никто не шёл, и я оставалась с огромным чувством вины за своё поведение.
⠀
И, конечно, я тогда и не понимала, что обида рука об руку ходит со злостью и жалостью к себе. Жалеть себя я могла, а вот злиться на семью - нет.
⠀
Сейчас в моде фраза: обидеть нельзя, можно только обидеться.
Фраза, полностью снимающая вину и ответственность с человека, причиняющего боль, которая, кстати, может быть и не только душевная.
И тогда обиженный ещё должен испытать и стыд и вину за свою злость!
⠀
А вот то, что чем ближе обижающий, тем больнее - это правда.
Вы быстрее забудете крики тётки в трамвае, чем слова мамы: в кого ты такой родился? - которые будут звучать в голове и спустя 10 лет, и даже 20 лет!
Поэтому так часто говорят, что обида как тяжёлый камень в груди, давит, ноет и мешает жить!
⠀
И вот ещё один миф: обида разрушает обиженого.
Как и любое другое чувство, конструктивная обида не может разрушить человека!
Конструктивная обида говорит о том, что с вами действительно поступают неправомерно, нарушают договоренности и причиняют боль!
И в таких случаях, самым лучшим решением является спокойно сказать о том, что вы чувствуете. Замалчивание приводит к ухудшению отношений и к тому, что вы провоцируете обижающего так и дальше поступать с вами.
⠀
Все эти правила для конструктивной обиды, но, конечно, есть ещё масса вариантов обижаться:
- чтобы манипулировать
⁃ чтобы управлять
⁃ чтобы не принимать решений и оставаться в позиции ребёнка. И тд
⠀
И от вида обиды будет зависеть и как её проживать.
С конструктивной - намного легче!
⠀