Очередной четверг. Восьмая неделя. Вес замер на отметке 90,0. Плохо?
В общем да. Но если посмотреть на моё поведение на этой неделе, все встанет на свои места.
Во-первых, я болела, что не позволило мне нормально тренироваться. Получилось только раз, да и то только 30 минут.
Во-вторых, случилось два дня рождения, и это и ещё не конец. Седьмого сентября отмечали юбилей коллеги (смотрим на чек и улыбаемся).
Вчера одиннадцать лет исполнилось моему любимому мужчине. По этому поводу были отбивные и торт. Калорийно и вредно. Зато вкусно.
Так что то, что вес стоит, очень даже и ничего. Зато как-то странно начали вести себя объёмы. Сначала муж сказал, что у меня заметно "сдулся" живот и уменьшилась попа. Потом я стала замечать, что юбка пятьдесят четвёртого размера (которую я мечтала надеть в сентябре) стала на мне крутиться. Взяла в руки сантиметровую ленту и удивилась. Объем талии 102 сантиметра, объем бёдер 117 сантиметров. Талия - минус 7, бедра - 7. Результат неожиданно шокировал.
То есть вес стоит, а объёмы тают. И мне стало хорошо. Процесс запущен, идём дальше!
В субботу мы ждём гостей на Гошкин день рождения. Сегодня уже ломаю голову, что приготовить, чтобы можно было есть самой без больших угрызений совести.
Пока в планах: быстрые маринованные томаты с мёдом, печёные баклажаны, малосольная горбуша, фасоль тушёная с мясом. Обязательно просчитаю калорийность блюд и поделюсь рецептами. Впрочем, у меня ещё сутки подумать. Гошке обязательно картошку и мясо. Иначе праздник не праздник. И торт! Обязательно торт со свечками.
Мои исходные данные.
Возраст – 44 года.
Рост – 156 сантиметров.
Вес - 92,5 килограмма.
Объём шеи – 38 сантиметров.
Объём груди – 119 сантиметров.
Объем талии (или того, что от нее осталось) – 109 сантиметров.
Объём бёдер – 124 сантиметра.
Мои задачи: ходьба и подсчёт БЖУКов. И бОльшая двигательная активность на работе.