Найти тему
Жизнь станичная

Четверг. Отчёт о неправильно проведённой неделе. Вес стоит

Очередной четверг. Восьмая неделя. Вес замер на отметке 90,0. Плохо?

В общем да. Но если посмотреть на моё поведение на этой неделе, все встанет на свои места.

Во-первых, я болела, что не позволило мне нормально тренироваться. Получилось только раз, да и то только 30 минут.

Во-вторых, случилось два дня рождения, и это и ещё не конец. Седьмого сентября отмечали юбилей коллеги (смотрим на чек и улыбаемся).

Мы за ЗОЖ. Но иногда так
Мы за ЗОЖ. Но иногда так

Вчера одиннадцать лет исполнилось моему любимому мужчине. По этому поводу были отбивные и торт. Калорийно и вредно. Зато вкусно.

Домашний медовик
Домашний медовик

Так что то, что вес стоит, очень даже и ничего. Зато как-то странно начали вести себя объёмы. Сначала муж сказал, что у меня заметно "сдулся" живот и уменьшилась попа. Потом я стала замечать, что юбка пятьдесят четвёртого размера (которую я мечтала надеть в сентябре) стала на мне крутиться. Взяла в руки сантиметровую ленту и удивилась. Объем талии 102 сантиметра, объем бёдер 117 сантиметров. Талия - минус 7, бедра - 7. Результат неожиданно шокировал.

-3

То есть вес стоит, а объёмы тают. И мне стало хорошо. Процесс запущен, идём дальше!

В субботу мы ждём гостей на Гошкин день рождения. Сегодня уже ломаю голову, что приготовить, чтобы можно было есть самой без больших угрызений совести.

Пока в планах: быстрые маринованные томаты с мёдом, печёные баклажаны, малосольная горбуша, фасоль тушёная с мясом. Обязательно просчитаю калорийность блюд и поделюсь рецептами. Впрочем, у меня ещё сутки подумать. Гошке обязательно картошку и мясо. Иначе праздник не праздник. И торт! Обязательно торт со свечками.

Мои исходные данные.

Возраст – 44 года.

Рост – 156 сантиметров.

Вес - 92,5 килограмма.

Объём шеи – 38 сантиметров.

Объём груди – 119 сантиметров.

Объем талии (или того, что от нее осталось) – 109 сантиметров.

Объём бёдер – 124 сантиметра.

Начало моего похудения тут.

Мои задачи: ходьба и подсчёт БЖУКов. И бОльшая двигательная активность на работе.