Дети не только много читают и пишут в школе и дома во время выполнения домашнего задания, но и смотрят телевизор и кино, играют на компьютере и в телефоне. Неудивительно, что почти половина выпускников школ имеют проблемы со зрением.
Как снизить эту нагрузку? По словам педиатра Лины Мурадовой, нудно обратить внимание на удельный коэффициент поглощения электромагнитной энергии, указанныйе в инструкции к гаджетам. Безопасный уровень – 0,2-0,5 Вт/кг.
Регулярные и долгие игры на смартфоне способствуют формированию неблагоприятного психоэмоционального фона, влияют на память. До двухлетнего возраста вообще не стоит давать ребенку гаджеты. От трех до пяти лет держать их в руках можно по часу в день. до 18 лет – два часа в день.
Помимо вреда для зрения долгое общение в гаджетами грозит конъюнктивитом, ведь ребенок способен подолгу не моргать, удерживая взгляд на маленьком экране. К тому же возможны проблемы с осанкой, сказала Мурадова в беседе с ФАН.
Найти рекомендации по работе с гаджетами можно на сайте Роспотребнадзора.
Напомним, ранее мы рассказали, какая рыба считается самой полезной.