1. Ты тратишь свои силы на постоянную помочь другим (в ущерб себе), пытаясь начать делать все и сразу. Правило: сначала важное и срочное – не про тебя. А потому теряется усидчивость и концентрация, ты забываешь и делаешь все срочное в последний момент.
2. Ты путаешься в своих мыслях и не думаешь о задаче. Страхи, неуверенность в себе, бесконечный анализ прошлого – все это постепенно тянет тебя вниз. Подумай, сколько времени в день ты тратишь на такие мысли, как часто, выполняя сложную задачу, ты теряешь концентрацию. Старайся замечать такие мысли и не позволять им взять верх над тобой.
3. Бесконечная онлайн-жизнь. Сколько времени ты проводишь в гаджетах? Сколько часов в день ты листаешь бесконечную ленту новостей, чтобы узнать что-то, погрузиться в жизнь тех, кого ты даже никогда не видел в жизни. Весь ли информационный поток, который ты допускаешь, действительно оправдан?
