Как работать со страхами

Страхи, самый большой тормоз на пути нашего развития

Так считают очень многие

Вот бы с радостью заняться любимым делом, но страшно, а вдруг это денег не принесёт? 

Мы так привыкли, что деньги надо зарабатывать, а если заниматься любимым делом, то так не правильно.

Страх изменений и страх нового, это отголоски страхов, в которых мы жили миллион лет назад. 

Страх неизвестности, это тёмная пещера, где может быть или спасение или смерть. Страх, это природная защитная программа, которая позволила нам выжить. 

Сейчас страх, по сути своей, это отголосок страха неизвестности тех тёмных пещер. 

Давайте разберём наши социальные страхи (езду на большой скорости и страхи прыжков с высоты, оставляем на месте и не трогаем, они отлично работают). 

Психологи рекомендуют сделать табличку, где Вы можете поработать со своим страхом. 

1. Графа - что самое страшное может случиться ? Пишем сюда всё и по-больше, по-больше. 
2. Как я могу это предотвратить - отвечаем на все пункты первой графы. И не используем формулу «ничего не делаем».
3. Как я могу это исправить? Смотрим на 1 графу, делаем вид, что это произошло и пишем сценарий, что я буду делать, в этой ситуации. 

И готово

У Вас есть план выхода из любой ситуации, составленный, в трезвом уме и спокойной обстановке. И можно действовать.  

Знаете, какая штука? 

Так сделают единицы, мы все хотим быть богатыми и успешными, но начать действовать в этом направлении - на это способны единицы. 

И вот тут мы можем собрать в кучу, всё, что нам мешает достигнуть желаемого. 

И ошибочность наших целей, и страхи изменений, неуверенность в своих силах и в себе. 

И с каждым из этих аспектов можно и нужно работать!

Какие у Вас страхи? Готовы с ними работать?