Нужно рассказать, что это состояние лечится. Вы, конечно, не представляете, что человек чувствует, но видите, что ему тяжело: у него бессонница, тревожность, он пьет таблетки без рецепта (подставьте нужные симптомы).
Вы волнуетесь и хотите помочь. Потому что он вам дорог. Возможно, вы знаете истории, когда людям с похожими симптомами становилось легче. Это непросто, небыстро, это часто требует помощи доктора, но иногда такие уговоры работают.
Попробуйте объяснить, что психиатр — это просто врач, как и обычный терапевт, консультирующий здоровых людей, которые хотят проверить, все ли с ними в порядке. Врач не будет отправлять никаких уведомлений (работодателю, полиции и так далее), не может принудительно лечить или госпитализировать (только после дополнительной экспертизы, при доказанной опасности для себя или окружающих, в случае госпитализации потребуется еще и суд). Как и у любых врачей, у психиатров много забот, много пациентов и нет желания делать дополнительную работу без серьезных на то оснований. В любом случае можно записаться в частную клинику, платно и анонимно.
Если человеку кажется, что его проблема несерьезная и не стоит внимания, ему может оказаться проще дойти до психолога и психотерапевта. Просто поговорить и спросить, как оно бывает у других людей. Терапевт и невролог помогут, если есть физиологические симптомы: нарушения сна и питания, тремор.
Не ждите, что человек сразу встанет и пойдет к врачу, — на то, чтобы осознать, что это необходимо, может понадобиться время. В моем случае прошло три месяца между отчетливой мыслью «мне нужна помощь» и записью к психиатру. Понадобилось бы больше, если бы моя подруга не напоминала мне об этом.
Расскажите человеку о телефонах поддержки и оставьте бумажку с номером на видном месте. +7 (495) 989-50-50 и 8 (499) 216-50-50 — номера службы экстренной психологической помощи МЧС, они выслушают и ответят, мы звонили — и нам помогли.
У этих служб есть и онлайн-ресурсы, где можно описать свою ситуацию и получить консультацию (МЧС и МСППН), однако на письменные запросы они отвечают примерно через неделю. Через МСППН можно также записаться к бесплатному психологу на очный прием или назначить аудио- или видеозвонок. Помните, что и вы тоже можете обращаться в эти службы: суицидальные мысли у близкого человека — это экстренная ситуация.
#депрессия #депрессия лечение #поход к врачу #проблемы #психология #важно знать #поддержка врачей