Осень по своему красива ,листья падают, пейзажи меняются ,солнечных дней становиться меньше🤗
И так вернемся к вопросу!
Витамин который сложно получить осенью это витамин D 🤨
Скажете почему ? Овощей и фруктов в изобилии, мясные продукты есть ,но витамина D не хватает?
Все просто основной источник это солнце😮
И чтобы пополнить его нужно добавлять в рацион кроме растительной пищи молочные продукты ,рыбные продукты , но многим по ,своим причинам, такие продукты могут не нравиться🤨
И тем кому не по душе такие продукты можете купить витамины 😋,а тем кто кушает и любит такие продукты добавьте больше продуктов содержащих витамин D 🥰
А если хотите усилить свой иммунитет ,хорошо подойдет чай на основе Золотого корня 😀
Не болейте и берегите сове здоровье🥰
Осень по своему красива ,листья падают, пейзажи меняются ,солнечных дней становиться меньше🤗
И так вернемся к вопросу!
Витамин который сложно получить осенью это витамин D 🤨
Скажете почему ? Овощей и фруктов в изобилии, мясные продукты есть ,но витамина D не хватает?
Все просто основной источник это солнце😮
И чтобы пополнить его нужно добавлять в рацион кроме растительной пищи молочные продукты ,рыбные продукты , но многим по ,своим причинам, такие продукты могут не нравиться🤨
И тем кому не по душе такие продукты можете купить витамины 😋,а тем кто кушает и любит такие продукты добавьте больше продуктов содержащих витамин D 🥰
А если хотите усилить свой иммунитет ,хорошо подойдет чай на основе Золотого корня 😀
Не болейте и берегите сове здоровье🥰