Утро началось со взвешивания. Вес медленно, но верно, идёт вниз, чему я очень рада. Дальше была моя стандартная зарядка-15 повторов вакуума, 15 жгута. Уже на работе был завтрак. Завтрак Обед Немного хлеба: Треска под морковкой и луком с небольшим количеством сливок и картошка: На ужин я поела сливы. Воды выпила минимум 3 литра.
Утро началось со взвешивания.
Вес медленно, но верно, идёт вниз, чему я очень рада.
Дальше была моя стандартная зарядка-15 повторов вакуума, 15 жгута.
Уже на работе был завтрак.
Завтрак
Обед
Немного хлеба:
Треска под морковкой и луком с небольшим количеством сливок и картошка:
На ужин я поела сливы.
Воды выпила минимум 3 литра.