Привет привет
Мне часто задают вопросы- типа за какое время можно прийти в хорошую форму? Можно ли получить быстрый результат?
Ответ : Да! Можно.
Но есть несколько нюансов которые нужно учитывать.
Весь каждый из них будет влиять на ваш результат.
На самом деле их +100500.
Я постараюсь перечислить основные :
1) Уровень вашей физической подготовки на текущей подготовки
2)Сколько времени вы готовы уделять тренировкам
3)Насколько хорошо вы способны чувствовать своё тело
4)Будет ли питание качественным и режимным
5)Уровень вашей стрессоустойчивости
Если каждый из 5 показателей будет на высоком уровне, вы достаточно быстро сможете получить желаемые результаты, счёт будет идти даже на недели а не месяцы!
Если конечно задача не выиграть Олимпиаду
начать новую жизнь с понедельника и пойти в зал и очень нужен быстрый результат, потому что через месяц свадьба (Д.Р или ещё какая нибудь причина)
Учти то - что хорошо выглядит не тот кто 3 месяца в году держит себя в "ежовых руковицах"
Но самое важное когда всё таки решил
А тот для кого активность это образ жизни Выстраивая режим, строй его так как будто это навсегда, а не на пару месяцев.
Если режим так тяжел, что ты каждый день хочешь сорваться, это не приведёт тебя к успеху в перспективе, и через некоторое время ты скорее всего найдёшь причину бросишь спорт и режим на долгий срок!
Очень важно делать всё не быстро, а навсегда, и чтобы было в кайф, чтобы нравилось то что делаешь, и со временем результат будет.