Многие предаются мыслям: «Слава богу, уже пятница!», боятся понедельников, с облегчением вздыхают в конце недели и затем «расслабляются» алкоголем в выходные, прежде чем снова тащиться на нелюбимую работу.
Или они уходят с любимой работы, чтобы сидеть дома с детьми. При этом постоянно жалеют, что пожертвовали своим делом, а затем испытывают стресс.
Работа - это то, чем вы занимаетесь большую часть дня. Для некоторых это оплачиваемая должность. Другие усердно занимаются воспитанием детей без всякой платы, заботятся о престарелых родителях, становятся волонтерами. Эти занятия могут быть так же сопряжены со стрессом, как и любая другая работа. Но они же могут привнести смысл и цель в нашу жизнь, оздоравливая организм.
Там, где в коллективе царит доброжелательность, где поощряют творческий подход, развивают позитивные контакты между отделами, лучше и здоровье работников.
Есть данные, что хотя стресс и способен вас убить в буквальном смысле слова, выполнение любимой работы способно спасти жизнь.❗️
Лекарство для разума – найти свой профессиональный рай. А тело отзывается на это укреплением здоровья и счастьем.
Исследования показывают, что работа для достижения цели и участие в интересной деятельности важны так же, как и достижение желаемого результата. Неустанное движение к цели обеспечивает нам занятие, причастность к чему- то более крупному, чем мы сами; это увеличивает ощущение контроля над собственной судьбой, что влияет на телесное здоровье.
Когда вы стремитесь к цели, которая важна лично для вас, то у вас повышается самооценка по мере продвижения. Это вас вдохновляет и побуждает двигаться вперёд, даже если для достижения этих целей понадобится выполнять скучные задачи, рисковать. Движение к цели придает смысл жизни, организует ее, убеждает, что благодаря нашему присутствию мир становится лучше. Желание оставить наследие после себя или следовать призванию делает человека счастливым. В теле вырабатываются гормоны здоровья, укрепляющие иммунную систему, расслабляющие сердечно-сосудистую систему, устраняющие стрессовую реакцию.
Если в работе предоставлена свобода творчества, вы самостоятельны и пользуетесь уважением, у вас четкие цели, вы способны точно оценить результаты, вас поддерживают коллеги, вы уверены, что работа соответствует складу вашей личности, когда вы знаете, что ваше дело полезно другим, у вас есть миссия и цель, в работе у вас есть возможность выразить свои уникальные способности, и при этом вам хорошо платят – тогда вам вряд ли грозит стресс, а здоровье будет оптимальным.
