Девушки делятся своими историями похудения и результатами. У каждой свой путь. Остается только порадоваться за них 😀

Единого рецепта похудения нет. Каждая женщина находит свой метод, который приводит к заветной цели. Вот и эти девушки хорошо похудели именно своим путем. О нем они и рассказывают.

Это не рекомендации, а просто истории похудения конкретных девушек. Если хотите похудеть, обратитесь за консультацией к специалисту.

Екатерина

Катя не говорит о цифрах, но результат, как говориться, на лицо. В 22 года она весила явно больше 100 кг...

Девушка кардинально похудела за 1,5 года, то есть не использовала "быстрый режим". Ее ключевой принцип похудения - создание дефицита калорий.

Это и мой принцип тоже)))

Екатерина пересмотрела свое питание, убрала сорные продукты, старалась придерживаться ПП. Спорт в жизни девушки был, не много.

По ее словам, после похудения есть проблемы с кожей и грудью. Последнее она корректирует правильно подобранным бельем.

Остается только порадоваться за Екатерину. В свои 24 года она выглядит явно лучше, чем в 22. Ушло как минимум 45 кг.

Алена

Алена также не сообщает о цифрах до и после, но ее результат очевиден. Алена сбросила 42 кг. Сегодня ей 33, она стройная и красивая девушка.

Сначала Алена применила быстрый способ похудения, сбросила за 5 месяцев 30 кг. После снизила темпы и худела постепенно: еще 12 кг ушли в течение 1 года.

Она применяла в основном интуитивное питание: ела то, чего хотелось. Но плюсом очень много ходила пешком и ела много сырых овощей.

Поздравляю с отличным результатом!

Галина

Совсем молоденькая девочка... В 16 лет Галя дошла до веса в 100 кг при росте 165 см! 😮 И как же хорошо, что она смогла взять себя в руки и начать худеть.

Девушка худела на подсчете калорий, плюс она стала более активной, в ее жизни появился спорт.

По словам Гали, на втором фото - она в весе 71 кг, за 1 год она смогла похудеть на 29 кг. Но это не окончательный результат, девушка стремится к весу 58 кг.

Карина

При росте 165 см Карина весила 85-87 кг. На сегодня она достигла веса в 61 кг, то есть сбросила около 25 кг! И это не окончательный результат, девушка продолжает худеть.

Она перешла на правильное питание, исключила из рациона ненужные продукты, плюс включила в свою жизнь спорт. И в результате отлично похудела за 5 месяцев.

Девушки успешно похудели и делятся своими рецептами. Еще раз убеждаюсь, что главное - просто захотеть

Иной раз удивляет категоричность худеющих дам. И как это я похудела на 30 кг, не отказывая себе на 100% в белом хлебе и сахаре..

Как вам результаты девушек?

Буду благодарна за лайк. Подписка на канал Вечно на диете здесь.