Мамы - это люди, которые живут в хроническом стрессе, где их труд постоянно обесценивается, часто теряет смысл, а порой и саботируется. В таких условиях нормальная реакция - “руки опускаются”. Мы можем сопротивляться негативному воздействию внешней среды, но у всех есть своя ёмкость, свои пределы, свой ресурс. Труд по хозяйству и с детьми
- без каникул,
- постоянный
- не имеет логического конца.
Если в ответ на такой труд мама-домохозяйка получает или недовольство, или принятие его “как должное”+обесценивание, то нужно обладать истинным героизмом, чтобы выдержать такое давление.
За длительный бессмысленный труд, который никто не ценит, женщина чаще всего платит эмоциональным выгоранием, потерей интереса, апатией, унынием или депрессией, срывами и агрессией, болезнями и психосоматикой.
В таком материнстве нет развития личности. Когда мама не заботится о себе, то начинается использование её личности как инструмента (вещи).
И это тоже один из семейных сценариев: думать, что с рождением детей у нас есть в жизни только обязанности и дела, а нет прав и усталости. Чем добросовестнее мама относится к своим обязанностям, тем быстрее она выгорает. Особенно сложно тревожной маме с развитым перфекционизмом.
Я помогаю такой маме понять, что это её ответственность, она сама себя загнала в этот угол, где от неё все чего-то ждут или требуют, при этом не видят её потребностей и не дают, что ей необходимо. В этих условиях она становится участницей треугольника Карпмана: и жертвой, и манипулятором, и спасателем всех.
Если вы узнали ситуацию, то постарайтесь выйти из этой ядовитой атмосферы, где вы загибаетесь. Первый шаг, который вы можете сделать: заботливо отнестись к самим себе, обратиться за помощью к профессионалу, чтобы выйти из этой ситуации, если не справляетесь самостоятельно.