#Массаж сухой щеткой - это очень простое, но при этом очень эффективное средство. Без нее не обходится практически ни одно мое утро. В этой статье я хотела бы рассказать о ее волшебных свойствах.
----------------------
Друзья, приветствую вас на своем канале. Меня зовут Светлана Смирнова. Я инструктор по естественному омоложению. На этом канале я рассказываю, как сохранить красоту и молодость без иглы и скальпеля. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи Подписаться
Чем так полезна щетка?
- она помогает выводить шлаки из жировой ткани за счет ускорения лимфотока и кровотока
- выводит из тела лишнюю жидкость
- отшелушивает кожу не хуже самого дорогого скраба
- сглаживает #целлюлит
- а еще это хорошая профилактика варикозного расширения вен.
Перед массажем ваша кожа должна быть сухой. Не нужно ее мочить или смазывать маслом. Растирая себя щеткой, всегда двигайтесь СНИЗУ ВВЕРХ. Направляйте массажные движения в сторону сердца (точно также движется #лимфа). Поэтому начинаем массаж со стоп, далее проходимся по пальчикам, растираем лодыжки, голень, бедра, спину, живот и грудь. А вот живот и ягодицы лучше массировать круговыми движениями.
Но будьте аккуратны. Старайтесь обходить места с лимфоузлами. Это пах, подмышки и зона под коленями. С осторожностью стоит массировать внутреннюю поверхность бедра.
После того, как вы хорошенько разотрете себя щеточкой, нужно принять душ и увлажнить кожу маслом или кремом. После этого можно выпить стакан воды или слабый зеленый чай. Это поможет вам восстановить водно-солевой баланс.
Надеюсь, теперь щетка станет и вашей полезной привычкой.